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中國中醫文章
  • [食療養生]保護血液就是保護生命與健康 10種食物活血化瘀

    我們身體中的血液滋養周身,而如果我們的血液堵塞了,那么就會對生病健康構成極大的威脅,醫學專家說得好:“保護血液就是保護生命與健康”,因此我們平常就應該注意對血液的保護,還可以通過下面10種食物來活血化瘀。 保護血液就是保護生命與健康 10種食物活血化瘀 人的血管,如果血液處于高凝狀態、血流遲緩或血管壁不光滑,就會

    標簽:查看標簽列表2015-04-03
  • [食療養生]春困影響工作狀態 七款食療方幫你來調理

    春天來了,氣候日漸轉暖,人們會感覺到困乏、頭暈欲睡,這就是春困。春困是因為季節轉換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。春困影響工作狀態,使人精神不振,不利于人的身體健康。那么如何緩解春困?食療是不錯的方法,下面我們一起來看七款能緩解春困的食療方: 山藥桂圓蒸甲魚 懷山藥35克,桂圓肉15克,甲魚1只。先用熱水燙甲魚,切開洗凈

    標簽:查看標簽列表2015-04-03
  • [食療養生]春季重在護肝 四種食物調理肝臟

    春季到來,萬物生長,陽氣生發,而中醫認為,肝屬木,與春季對應,而肝作為人體重要的器官,幫著人體調節氣血,脾胃消化食物,吸收營養等作用,所以如果春季把干養護好了,那么將帶來整年的健康安壽。 春季重在護肝 四種食物調理肝臟 春季注意養肝的重要性 春天陽氣升發,冰雪消融,萬物復蘇。正像《黃帝內經》里所說:“春三月,此謂

    標簽:查看標簽列表2015-04-03
  • [食療養生]口腔潰瘍反復發作 中醫藥膳辨證食療

    口腔潰瘍雖不是什么大病,但給很多患者的生活帶來了很大的影響。口腔潰瘍反復發作,很難根治。口腔潰瘍,又叫做復發性口瘡,其是由于某些原因,如胃腸功能紊亂、維生素缺乏、精神因素等導致內分泌失調,或自主神經功能紊亂而產生的疾病。中醫認為,口腔潰瘍的常見類型有心火亢盛和陰虛火旺兩種類型。中醫藥膳可調理治療口腔潰瘍。下面我們就一

    標簽:查看標簽列表2015-04-03
  • [食療養生]老年人常失眠 讓老年人睡得更香的七款食療方

    老年人身體素質比較低,容易患上一些老年病的同事,也易出現失眠。老年人出現失眠后盡量不要采用藥物治療,不妨多從飲食調理入手。下面我們就來看七款能讓老年人睡得更香的食療方: 一、酸棗仁湯 酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統,有較恒定的鎮靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 二、

    標簽:查看標簽列表2015-04-03
  • [食療養生]補足鈣也能活得長 降血壓和膽固醇

    補鈣是人人都關注的一個話題,不論是孩童還是孕婦,還是青年人,又或者是老人都需要補鈣,補鈣不僅讓人的骨頭更強壯,還有助于延年益壽,最新研究指出,鈣攝入量多的人群(每日2000毫克)比鈣攝入量低的人群(每日不足1000毫克),10年中總體死亡率低25%,其中心臟病死亡率低23%。這一確鑿的數據證明,鈣可以多種方式降低死亡風險,延長人類壽命。

    標簽:查看標簽列表2015-04-03
  • [食療養生]補氣益腎固本培元 推薦七款中醫補腎藥膳方

    越來越多人步入到腎虛行列,并且年齡也愈來年輕化。中醫認為,腎虛主要分為腎陽虛和腎陰虛兩種,辨證屬性并輔以適當的食療,對腎臟健康有很大的好處。那么,究竟吃什么能補腎?下面我們就一起來看下: 海參杞參湯 材料:海參150克,黨參、枸杞子各12克 做法:一起煮約60分鐘左右后,加入味精、油、鹽等調味品,即可吃參喝湯。 功效:補氣益腎、

    標簽:查看標簽列表2015-04-03
  • [食療養生]春季補血養生 必備十款經典補血食療方

    女性因為特殊的生理需求,比較容易出現血虛。血虛以面色蒼白或萎黃,唇甲色淡,頭暈眼花,失眠健忘,心悸怔忡,月經量少或經閉,舌淡脈細為主癥。食療是緩解血虛,補血的有效方法。下面我們就來一起來十款經典補血食療方: 1、當歸生姜羊肉湯 當歸30克,生姜30克,精羊肉500克。一同放入砂鍋內,加適量水,先用武火燒沸,再改文火燉至肉爛,調

    標簽:查看標簽列表2015-04-03
  • [食療養生]飲食調節助長壽 9種食物延年益壽

    關于長壽的話題人們并不陌生,而關于長壽的秘訣也是眾說紛紜:遺傳、自然環境、日常運動、作息規律、營養均衡……而對于現代的很多人來說均衡的飲食應該是最易實現的,平常可能看似不起眼的食物,但是卻能維持機體健康,延年益壽。 飲食調節助長壽 9種食物延年益壽 1.藍莓。抗氧化效果好,同時富含維生素和礦物質,能預防炎癥,

    標簽:查看標簽列表2015-04-03
  • [食療養生]明日春分 中醫四款食譜養陰潤肺滋補肝腎

    明天3月21日是春分時節,春分晝夜平分之意,此時春暖花開,鶯飛草長。此時也到了各種春種作物播種、種植的大忙季節,天氣逐漸變熱,人們也需要通過調養身體,來增強抵抗力,自然此時我們的飲食就需要有所改善,那么為大家推薦幾款適合此時節吃的養生菜。 明日春分 中醫四款食譜養陰潤肺滋補肝腎 春筍炒肉絲 制法:枸杞30克,瘦豬肉100克,春

    標簽:查看標簽列表2015-04-03
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