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中國中醫文章
  • [季節養生]平安度過三伏天 如何保證夏季健康

    隨著時間的推移,盛夏已至——更高的氣溫和濕度會讓我們經受更大的考驗,從健康角度來說,需要注意的問題有很多。而應對這些問題,需要我們多從養生活動中尋求幫助。 相對于躲在空調房里避暑的方法,“走暑”是一種值得提倡的好辦法。在此過程中,我們不僅能夠避暑養生,還可以鍛煉自己的身體,為今后的健康生活積蓄能量

  • [季節養生]夏季養陽不能忘 如何讓精神先放松

    中醫傳統理論脫胎于傳統文化,可以說在很大程度上都有一脈相承的聯系。我們日常的中醫養生到了夏季依然不能有絲毫的松懈——否則極容易在極端天氣發生難以預料的問題。 而中醫學很早就認識到情志對于健康和疾病兩者之間的影響,這也是整體觀思想的體現。下面就讓我們看看在夏季需要依照哪種方法來進行養生,讓我們保證身體的健康。

  • [季節養生]小暑節氣中醫養生 平安度過健康低谷

    夏天給人最直觀的印象就是“熱”,而隨著小暑的到來,我們要面對濕熱的雙重折磨。如果放任不理一定會對健康帶來消極的后果,因此掌握必要的養生方法就成為此時最重要的健康原則。 考慮到每個人身體都會有這樣或是那樣的問題,因此做好疾病的預防與日常保健首先就要杜絕可能的隱患。下面就讓我們看看小暑時節需要格外注意的養生問題,

  • [季節養生]小暑將至 午睡的健康原則

    明天小暑節氣就將來到我們身邊,而隨著一年的氣候進入新階段,我們的日子也會變的更不好過——小暑過后至大暑之前的這段時間,空氣會變得格外潮濕,搭配上長久以來夏季的炎熱天氣著實讓人難熬。 除了需要注意室內外溫度、飲食衛生等問題之外,睡眠也是這時我們需要格外注意的問題之一。可以想象,當你被這極端的天氣折磨得身心俱疲

  • [季節養生]夏季汗蒸 養護身體的好方法

    曾幾何時,炎炎夏日是我們對夏季的唯一記憶,而隨著社會的發展越來越多的家庭和單位都配備了空調——而空調在緩解我們痛苦的同時也為健康帶來了新的麻煩。身體在冷熱環境中穿梭,很容易遭受外邪侵襲,使寒、暑、濕透過肌膚腠理傷害我們的健康。 中醫認為,溫熱的刺激可以促進氣血的流通,使身體從疲勞和酸痛中擺脫出來,這與現代醫

    標簽:汗蒸夏季養生外邪2016-07-18
  • [季節養生]夏季易中暑 值得注意的小細節

    隨著時間進入七月,我們周圍的氣溫和濕度無疑會使身體遭受的折磨,而中暑恐怕就是較為極端的情況了。夏季中暑會對身體造成很大的負擔,如果恰好是危重類型而處理不當,甚至可能引發休克造成生命危險。 對于預防中暑的重要性,恐怕大多數朋友都有所認識,但其中一些需要注意的細節卻值得我們加強了解。 值得注意的防暑漏洞 夏季吃涼易中暑 專家

    標簽:防中暑中暑防暑2016-07-18
  • [季節養生]夏季出汗莫忽視 流出身體的健康密碼

    每到夏季,總會讓人思考生命的沉重——譬如夏季濕熱的氣候就讓人苦不堪言。隨著汗珠從體內流出,我們的心情也變得不太愉快,而恰恰在這時你可能就遺漏了一些健康的密碼。 身體出汗,無論在現代醫學還是傳統中醫看來,都是需要注意的問題。現代醫學更重視體內穩態的維持,認為出汗量需要被考慮進每天飲食之中,而伴隨汗水流出的微量

  • [季節養生]日常不宜頻洗澡 造成氣虛傷身體

    很多人都喜歡在炎熱的夏天天沖個涼水澡,身體稍弱一點的也喜歡在溫水中泡澡來消暑。其實,泡澡雖然對健康有一定的好處,但過于集中的頻率卻可能對健康造成意想不到的傷害。 對自身健康關心的朋友通常都會在發現問題之后考慮下一步該如何行動,今天我們不僅為您指出問題,也提供給您一些具體的準則,希望能將健康帶給大家。 勤洗澡與傷元氣是否

    標簽:洗澡氣虛洗澡傷元氣2016-07-18
  • [季節養生]夏季易中暑 科學應對保健康

    夏季高溫潮濕的自然環境對于人們而言不僅僅是身體上的煎熬,還可能造成健康上的損害。這時最容易出現的問題就是中暑,而輕度中暑往往還不易為人所重視。但假如能及時處理,無論對于身體健康還是日常生活,都會有很大的好處。 應對中暑絲毫不能馬虎大意,一方面是因為會給生活帶來很大的不眠,另一方面則是因為可能導致病情向危重方向發展,造

    標簽:中暑防暑熱射病2016-07-18
  • [季節養生]七月氣溫逐節升 消暑不能靠空調

    轉眼間,時間已經到了六月底,我們馬上就要迎來更為潮濕悶熱的七月份——屆時空氣中的濕度會進一步上升,搭配上居高不下的溫度,遠比現在還要受折磨。下面就介紹一些能在接下來的日子里幫助大家對抗悶熱天氣的方法,希望能對您的健康有所幫助。 值得推薦的消暑方法 喝熱茶、吃熱食、熱水泡腳 說到消暑,首先要談到暑在外感六淫之中

    標簽:消暑暑熱悶熱2016-07-18
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