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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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頸椎病患者需要注意哪些?

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摘要:頸椎病需要注意哪些請專家解答

頸椎病需以預防為主,從年輕時就要重視頸椎的保健。預防頸椎病的發生,應注意以下幾點:

1、長時間低頭可使頸肌減弱,增加頸肌的負荷,使頸肩背部的肌肉僵硬,血流循環障礙。并會壓迫神經,最后引起頭痛、頭暈、心悸等“低頭綜合征”。因此,必須糾正長時間低頭的不良習慣。

2、長時間低頭工作者,頸部長時間前屈,可能造成頸椎椎間盤突出或脫出,產生頸后部疼痛,上肢麻木刺痛等癥狀。因此,必須定時作頸部按摩,以便使緊張的肌肉松弛,并盡量縮短不良姿勢的持續時間。

3、睡眠時最好采取仰臥位,頭頸部保持自然仰伸,這樣可使頸部得以放松。睡枕高度要適宜,以免過高而增加椎間盤的壓力,或過低而使頸部處于仰伸狀態、使韌帶松弛與內陷而壓迫脊髓,產生四肢麻木等癥狀。

4、頭頸部外傷會引起頸椎的韌帶、椎間盤及關節創傷,可發生四肢麻木、下肢無力、行走蹣跚、頸部僵硬與疼痛等癥狀。在進行體育運動時,應避免頭頸部扭傷,乘車時盡可能讓臉面部與車頭垂直(即向前進方向),以防剎車時因頭頸部慣性作用而發生“揮鞭樣”損傷。另外,應防止頸肩部著涼。避免該處肌肉痙攣、疼痛,導致頸椎內外平衡失調,誘發頸椎病。

5、中老年人可經常進行一些輕柔的頸部功能鍛煉,要避免頸部運動量過大,如有頸部疼痛、僵硬等不適,則應在短期內限制頸部活動,以利恢復。

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