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日啖荔枝三百顆 帶你認識“荔枝病”

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摘要:其實“荔枝病”就是“低血糖癥”。荔枝鮮甜可口,味道誘人,很多人吃起來就感覺怎么也吃不夠。但荔枝雖然好吃,但空腹一次性食用大量荔枝后,有可能引發低血糖反應,出現頭暈、乏力、心慌、臉色蒼白、眩暈、昏厥等低血糖癥狀,嚴重者會出現四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降、抽搐、呼吸困難、血壓下降甚至死亡,這就是“荔枝病”。

  現在正是吃荔枝的季節,作為消暑佳品的荔枝,廣受大眾喜愛。古人說:“日啖荔枝三百顆,不辭長做嶺南人。”隨著荔枝的大量上市,“荔枝病”也成為公眾關注的熱詞。什么是“荔枝病”?吃荔枝要注意些什么?下面就隨小編一起來了解吧。

  什么是“荔枝病”?

  其實“荔枝病”就是“低血糖癥”。荔枝鮮甜可口,味道誘人,很多人吃起來就感覺怎么也吃不夠。但荔枝雖然好吃,但空腹一次性食用大量荔枝后,有可能引發低血糖反應,出現頭暈、乏力、心慌、臉色蒼白、眩暈、昏厥等低血糖癥狀,嚴重者會出現四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降、抽搐、呼吸困難、血壓下降甚至死亡,這就是“荔枝病”。

  “荔枝病”救治不及時會有多危險?

  低血糖可引起交感神經興奮,使人出現饑餓感、頭昏眼花、面色蒼白、心悸、乏力等癥狀。

  若延誤治療,嚴重低血糖昏迷時間超過5小時以上,可能會引起全身性機能和物質代謝紊亂,大腦的功能障礙,導致意識恍惚、抽搐驚厥甚至死亡。

  如何正確吃荔枝?

  1.“日啖荔枝三百顆”是不可以的,建議成年人每天吃荔枝不要超過300克,兒童一次不要超過5個。

  2.建議在餐后半小時左右食用,切不可空腹食用和過量食用。

  3.患有扁桃體炎、咽喉炎、便秘及糖尿病的患者應慎食荔枝。

  4.在吃荔枝的同時,可喝些淡鹽水,也可把荔枝連皮浸入淡鹽水中,再放入冰柜里冰后食用。

  5.低血糖時及時補充糖分,必要時須就醫。

  教你挑選新鮮果核小的荔枝

  看:凹凸不平紋路深的荔枝,通常果核較小。龜裂片相對較大并且規則的荔枝,口感較好。

  捏:捏荔枝底部,能夠明顯感到堅硬的說明果核較大,捏起來偏柔軟說明果核較小。

  摸:水潤圓滑的荔枝新鮮,盡量在有保鮮柜或有冰塊一起存放的商家選購。

日啖荔枝三百顆 帶你認識“荔枝病”

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