3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 中國中醫 > 中醫養生 > 綜合養生 > 正文

葡萄干醋泡水煮效果更佳 可“凈化”肝臟

字號:T|T|T
摘要:葡萄干是一種很普遍的食物既不像生葡萄有季節性價格也不貴而且一年到頭都可以購買到水煮可為肝臟排毒

  葡萄干是一種很普遍的食物,既不像生葡萄有季節性,價格也不貴,而且一年到頭都可以購買到。葡萄干用醋泡、用水煮,甚至是直接吃,都對身體有好處。在挑選時,外觀以粒大、壯實、柔糯略帶糖霜,半透明,顆粒分散為上品,味道以甜蜜鮮醇、不酸不澀為佳。

  抗衰老、補血都很棒

  葡萄干的第一個優點是,經過脫水的過程后,由于它的成分被濃縮,所以就算吃很少的量,也可以充分地吸收花青素等有效成分。花青素有抗氧化作用,可清除體內自由基,能有效預防黑斑、皺紋等老化現象。

  葡萄干還能促進消化,因為它含有酒石酸這種物質,可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維,還能吸附腸道壁的毒素,促進排毒。

  另外,葡萄干含有豐富的鐵質。每天吃一把葡萄干,可以改善臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀。有研究發現,葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,另外葡萄干還含有多種礦物質、維生素和氨基酸,是體虛貧血者的佳品,補血效果一點都不次于紅棗。

  醋泡之后效果翻倍

  用醋來腌漬葡萄干可以使其效果倍增。葡萄干與醋配合之后,葡萄干將變成酸性,使花青素更趨穩定,并更高效地發揮出花青素的效果。

  其用料也非常簡單,一杯葡萄干、一小瓶天然釀造醋,以及一個能夠密封的容器。

  先把一杯葡萄干放入玻璃瓶之類的密封容器里。再將醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹過葡萄干為止。只要腌一夜,醋就會沁入葡萄干里面,使葡萄干膨脹起來;時間越久醋浸入越多,一天吃一大匙就足夠了。

  水煮可為肝臟排毒

  將葡萄干泡在水里,通過減少糖分可以凈化肝臟。葡萄干水最神奇的地方在于,它可以促進肝臟健康,通過其特定的在肝臟的生化反應過程,幫助它更有效地排除血液中的毒素。

  葡萄干水是一種天然的抗氧化來源,不僅能排毒,還有足夠的能力減低體內毒素的累積,喝上一周會有一個更加健康的肝臟。

  準備400毫升左右的水、150克左右的葡萄干。將水煮開后放入葡萄干,一起煮20分鐘左右,然后關火,將葡萄干水放在容器中晾置一夜。第二天早上,將葡萄干從水中撈出,去除水中的雜質成分后就可以飲用了。

  葡萄干水沒有什么副作用,最好是空腹喝,喝完后等半小時左右再進食。

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |