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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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春節吃剩菜剩飯?小心腸胃病!

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摘要:大年三十兒豐盛的年夜飯必不可少不少人還喜歡把滿桌豐盛的菜肴曬到朋友圈曬過吃過之后不少人覺得剩菜扔了可惜上頓熱下頓熱有時春節過完都吃不完

  大年三十兒,豐盛的年夜飯必不可少,不少人還喜歡把滿桌豐盛的菜肴曬到朋友圈。曬過吃過之后,不少人覺得剩菜扔了可惜,上頓熱下頓熱,有時春節過完都吃不完。對此,醫生提醒,年夜飯豐盛固然重要,但對待剩菜要理性,要小心春節期間腸胃“鬧新春”。

  “把剩菜放在冰箱里每頓拿出來熱著吃,食物雖然表面和口感沒有什么變化,但是實際上營養成分和質量已經發生變化了,吃了之后會造成腸道菌群失調。臨床表現為腹痛、腹瀉、嘔吐。”吉林省人民醫院消化一科醫生宋遠說,這樣的做法很容易導致“冰箱病”,在春節等節假日團聚期間,到腸胃科就診的人數是平時的兩到三倍,分析病因多與反復吃剩菜等不健康飲食習慣有關。

  吉林省人民醫院臨床營養科營養醫師薛茗方說,剩菜剩飯反復加熱,其中產生的亞硝酸鹽對人體健康很不利。“大家一定要小心剩菜剩飯中隱藏的健康問題,做年夜飯之前就要根據人數合理安排菜肴。”

  薛茗方說,春節期間要吃得健康,不僅年夜飯要少做,也要注重營養搭配,均衡飲食,葷素搭配1:2為宜。年夜飯不僅要有雞鴨魚肉,更要多吃蔬菜水果,主食也可以多樣化,適當加入雜糧等,增加膳食纖維攝入。

  醫生提醒,現在生活條件好了,但還是建議大家少做、勤做,少一些煎炒烹炸,多一些健康烹飪方法,最好每頓都吃新鮮的。同時還要避免攝入過多酒水飲料,防止節日期間出現健康問題。(記者 劉碩、趙丹丹)

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