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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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春節熬夜太傷身!3招讓你緩解

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摘要:大年三十要不熬夜邊看春節聯歡晚會邊守歲要不忙著零點發祝福夜可熬但不可夜夜熬如何將因熬夜造成的視力和身體損害降到最低且看小編支招

  大年三十,要不熬夜邊看春節聯歡晚會邊守歲,要不忙著零點發祝福。夜可熬,但不可夜夜熬,如何將因熬夜造成的視力和身體損害降到最低,且看小編支招!

  熬夜別空腹

  熬夜可以準備一些堅果,核桃、花生、杏仁、瓜子、開心果、腰果等含有豐富的微量營養素、維生素e、鈣等營養素,對健康有益,可以補充一定的營養。晚上也可以吃一些水果,把蘋果、香蕉、西瓜、香瓜、黃瓜、苦瓜、生菜等切成小塊,加入酸奶,制成營養豐富的果蔬沙拉,為機體補充蛋白質、礦物質和維生素等。

  備點杞菊地黃

  一般晚上11點到凌晨3點人體經脈運行到肝經,如果此時肝臟沒有得到充分休息,很容易出現雙目澀痛、失眠健忘、焦慮不安等癥狀,同時還會造成免疫力下降,導致感冒、胃腸感染等病癥。而杞菊地黃丸具有養肝益腎、滋陰明目的作用,可有效緩解視疲勞。

  熬完后補一粥一茶一果

  熬夜時大腦的需氧量及耗氧量均增加,容易缺氧而產生疲勞感,這時可以吃上一份補益元氣、抗疲勞的人參糯米粥。還可以泡上一杯枸杞明目茶來防眼干。將一小把枸杞子和3~4顆紅棗放入玻璃杯中,然后注入沸水沖泡飲用。如果同時伴有口干舌燥、牙齦腫疼的癥狀,還可以加入5~6朵白菊花同時泡。熬夜后容易出現頭暈、記憶力下降等癥狀,香蕉、葡萄、橙子、蘋果、獼猴桃等水果有利于消除大腦的酸性代謝產物,緩解大腦疲勞,提高記憶力。(本文綜合自健康時報、北京晚報)

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