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春運防流感 過個健康年

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摘要:北京作為國家首都,是交通運輸一大樞紐,流動人口數量較多。因為流感活動仍處于一個流行的水平,所以北京市疾控中心為在外工作、游學的朋友在旅途中,提了幾個健康建議。

  新年的第一個月,北京全市共報告流行性感冒比前一月上升130.71%。隨著春節假期臨近,一場“春運大潮”開始上演。因春運期間人員流動增加,火車站、機場、客運站等公共場所人多擁擠,空氣流通不暢,流感病毒更容易在這樣的環境傳播,北京市疾控中心提醒大家旅途中注意預防流感。

  北京作為國家首都,是交通運輸一大樞紐,流動人口數量較多。因為流感活動仍處于一個流行的水平,所以北京市疾控中心為在外工作、游學的朋友在旅途中,提了幾個健康建議。

  1.注意保暖

  冬季天氣寒冷,室內外車廂內外溫差大,應根據氣溫變化適時增減衣物。

  2.盡量避免在空氣不流通的環境久留

  盡量避免在密閉的、空氣不流通的環境久留,尤其是老人、孩子及有基礎病的身體狀況較弱人員。

  3.及時清潔雙手

  雙手接觸扶手等公共物品后,應及時洗手或用免洗洗手液、消毒濕巾等清潔用品清潔雙手。

  4.建議戴口罩

  乘坐火車、飛機等密閉空間的交通工具時,建議戴口罩;盡量避免正面面對咳嗽打噴嚏的乘客。

  5.旅途中盡量避免用手接觸眼、口和鼻黏膜部位

  途中盡量避免用手接觸自己的眼睛、口和鼻黏膜部位,若必須接觸又無法洗手時,應用免洗洗手液或消毒濕巾等清潔用品清潔雙手。

  6.保持良好的呼吸道衛生習慣

  在咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻,或用肘部捂住口鼻,盡量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

  7.回家后及時洗手

  回家后應及時洗手,最好用洗手液或肥皂、香皂,流動水洗凈。

  8.不建議帶病乘坐公共交通工具

  旅途中如自我感覺病情加重,應及時前往醫院就醫,或與乘坐的公共交通工具上的乘務員聯系,以尋求幫助。

  9.外出旅行時要注意了解當地傳染病情況

  外出旅行時要注意了解當地的流感等傳染病流行情況,提前做好相關疾病的個人防護。

  文/楊丹

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