3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 中國中醫 > 中醫養生 > 綜合養生 > 正文

不吃糖我們會怎么樣?法媒帶你體驗“零糖”生活

字號:T|T|T
摘要:甜食是超重糖尿病疲勞炎癥等許多疾病的誘因他就像是毒品一樣會使人上癮很難戒掉有沒有想象過當你不吃甜食身體會發生怎樣驚人的變化

  【環球網綜合報道】甜食是超重、糖尿病、疲勞、炎癥等許多疾病的誘因,他就像是毒品一樣會使人上癮很難戒掉。有沒有想象過當你不吃甜食,身體會發生怎樣驚人的變化?我們會不會像一個吸毒患者在戒掉毒品后一樣躁動不安呢?我們的皮膚會不會變得光滑?這些問題,讓我們跟隨法國時尚雜志《費加羅夫人》來一起尋找答案。

  難戒糖癮

  工業制得的糖很容易令人上癮,也極其危險。神經生物學家和法國國家科學研究中心研究主任塞爾日•艾哈邁德(serge ahmed)等人在2007年對老鼠進行了一項試驗,該試驗結果表明,90%的老鼠喜歡糖水勝過可卡因。他表示,另有研究表明,長達3到6周的糖供給會在嚙齒類動物中形成對糖的依賴。

  塞爾日•艾哈邁德還表示,根據消耗程度的不同,人們在戒糖的第一時間可能會產生不良反應,在頭兩周就可以觀察到煩躁、焦慮和抑郁狀態。一名經歷過戒糖的女記者證實了這一觀點。她表示,如果不是出于工作要求必須體驗戒糖的經歷,自己肯定就動搖了。

  不過,營養學家勞倫斯•布魯梅(laurence plumey)指出,甜品是快樂的來源,少了它,人們會感到沮喪。有人會在經歷強烈情感的時候從甜食中尋找慰藉,如果不允許這么做,就如同失去了支撐。

  皮膚會變好嗎?

  很多人都認為不吃糖確實能夠讓皮膚保持良好的狀態,但并不是所有人停止吃糖后都會有所改變。皮膚是肝臟問題的信使,肝臟是排毒器官。肝功能不好的人,當糖或其他物質(如脂肪或酒精)過剩時,都會長出青春痘。正常人停止吃糖后皮膚并不會出現明顯改善。不吃糖并不能解決所有的問題(睡眠、情緒、體重等)。但需要意識到飲食的健康與否和糖攝入量的多少其實對于身體的影響很大。

  布魯梅認為,對待飲食,切忌走極端,要做到什么都吃但都適可而止。這樣才能保證身體的健康。(實習編譯:黨水旋 審稿:王莉蘭)

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |