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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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法媒:早餐營養均衡很重要!吃披薩比麥片更健康

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摘要:法國健康雜志報道稱相對于麥片早餐食用披薩或許是更為明智的選擇

  【環球網綜合報道】隨著健康意識的增強,人們對于早餐的選擇也越來越講究。許多人選擇“快速又營養”的麥片搭配牛奶食用,但這未必就是最健康的選擇。法國健康雜志《topsante》報道稱,相對于麥片,早餐食用披薩或許是更為明智的選擇。

  披薩含有豐富的蛋白質、碳水化合物,披薩中的蔬菜還可以均衡營養,這些都是披薩取代麥片的原因。美國營養師切爾西•阿米爾(chelsey amer)在美國知名美食網站“the daily meal”上表示,“平均一片披薩的熱量和一碗麥片加全脂牛奶的熱量相同,但披薩含有更豐富的蛋白質,這將帶來更多的飽腹感和能量,使人整個上午都不會感到饑餓。”

  不過阿米爾也表明,營養師不能因此將披薩作為“最健康的食材”。她解釋道,“這當然不是最有營養的選擇。但是,相比之下,一碗麥片實際上只有幾匙糖的熱量,而披薩顯然是一種營養更均衡的食物。” 

  說到這里,你動心了嗎?如果想嘗試一下早餐披薩餅,還可以配上烤蔬菜薄片(西葫蘆,茄子或辣椒)和奶酪,使營養更加均衡!(實習編譯:牟曉丹 審稿:王戰濤)

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