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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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冰敷可以止皮膚癢,這些辦法你要知

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摘要:干燥寒冷的天氣人的皮膚感覺特別敏感尤其是在脫衣服之后感覺渾身哪都癢廣州市皮膚病防治所中山四路門診皮膚科醫師葉倩如說其實緩解瘙癢有很多辦法搔抓倒是醫生們都不推薦的辦法

  干燥寒冷的天氣,人的皮膚感覺特別敏感,尤其是在脫衣服之后,感覺渾身哪都癢。難道只有抓到疼痛才可以止癢?廣州市皮膚病防治所中山四路門診皮膚科醫師葉倩如說,其實緩解瘙癢有很多辦法,搔抓倒是醫生們都不推薦的辦法。

  局部降溫竟可緩解瘙癢

  雖說搔抓可以止癢?令人意想不到的是,局部降溫也可以止癢。葉倩如說,在瘙癢的部位給予降溫處理,比如用布包裹著冰塊或使用濕冷的布局部外敷,持續時間控制在5-10分鐘或直至瘙癢消退。或者外用冷卻劑,比如選用含有薄荷霜、爐甘石成分的產品,將其放于冰箱后,再涂在瘙癢處,可以達到降溫止癢的效果。

  瘙癢難忍時,洗澡就不要用熱水淋浴了或者泡澡,水溫過熱容易破壞皮膚油脂,從而加重瘙癢。因此淋浴或泡澡時的水溫控制在40℃以下,時間不超過10分鐘。如果皮膚已經被抓破或者有水泡滲出,可以用燕麥浴,對瘙癢能起到舒緩的作用。

  尤其需要注意的是,在治療瘙癢的過程中,切忌搔抓。因為搔抓會加重皮膚瘙癢,形成瘙癢-搔抓-瘙癢加重的惡性循環,增加皮膚感染的風險。勤剪指甲以減少搔抓對皮膚的刺激及感染風險,兒童或老年人若無法控制對皮膚的搔抓,可帶上棉質的手套。

  洗完澡后別拿毛巾反復摩擦皮膚

  廣東人有個習慣,大冬天每天也要冒著嚴寒去洗澡。說是潔癖也好,愛干凈也罷,總之,不洗澡會感覺不舒服。但是皮膚科醫生并不贊同這樣的做法。在冬天皮脂腺分泌少,對皮膚的保護不足,很容易因為太頻繁的洗澡而導致皮膚干燥。實際上,如果沒有大量出汗,兩天洗一次也是可以的。而且沐浴露甚至都可以不需要。

  葉倩如說,洗澡時選用不含香精的沐浴露或非堿性肥皂,以減少刺激。皮膚干燥的患者可盡量減少使用沐浴露或肥皂的次數,頻率可控制在1-3次/周。

  洗完澡后可用毛巾輕輕蘸干皮膚,切忌反復摩擦皮膚,然后在5分鐘內,全身涂抹保濕潤膚劑。葉倩如指出,在選用保濕劑的時候,注意挑選不含香料和添加劑的產品。

  需要提醒的是,冬季最好穿寬松、全棉衣物,緊身、羊毛或其他纖維的衣物容易刺激皮膚,引起劇烈瘙癢。冬季若皮膚干燥明顯,必要時可使用加濕器。

  如果瘙癢嚴重,采用以上辦法仍無法改善,建議到醫院皮膚科或者廣州市皮膚病防治所就診,切勿盲目地使用鹽水、醋、消毒水等外洗外擦,而是由專科醫生根據個人皮膚狀況制定合適的方案,以免加重病情。

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