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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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調理宮寒從四點入手

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摘要:宮寒容易導致女性月經紊亂痛經手腳冰涼及不孕等宮寒有哪些表現宮寒又該如何調理呢

  很多女性都有宮寒的問題,女性宮寒的危害很多,導致月經紊亂、痛經、手腳冰涼,甚至不育,所以千萬別把宮寒不當回事!宮寒有哪些表現?又該如何調理呢?一起來看看。

調理宮寒從四點入手

  女性子宮寒癥狀

  “子宮寒”即子宮寒冷,指的是女性腎虛宮寒,血寒等。臨床上造成“子宮寒”的原因很多。一方面與體質有關,比如天生體質偏寒,平時就比較怕冷,手腳容易發涼的女性朋友,這是因為體內的陽氣不足,就易出現“子宮寒”。

  另外一個方面的原因,與生活習慣有緊密的關系。有些女性平時愛吃生冷的東西,或者為了減肥而過分節食,夏天在空調房里逗留的時間較長,冬天著裝過于單薄,經常穿短裙,絲襪等,這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。

  “子宮寒冷”并不單指某一種癥狀,而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結:

  1、月經前小腹脹,墜,腰困或痛,行經期腹痛,且會感覺小腹很涼,對冷空氣比較敏感;

  2、兩乳脹痛,胸脹,少數會有反胃,惡心反胃等等癥狀;

  3、白帶清稀量多,月經前或經期小腹疼痛,熱敷后疼痛可得到緩解;

  3、月經色黑有血塊,由于經血不通,所以,痛經明顯,通常經血一下來,痛經就可以有效緩解;

  4、月經周期延后,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行;

  5、嚴重的患者可造成不孕,或是妊娠后胎兒發育遲緩等。

  子宮寒冷怎么調理?

  子宮寒冷最好、最有效的調理方法,就是要改善自己的生活習慣,沒有好的生活習慣,一切都是免談。而我們要以從這幾點入手:

  1、注重保暖

  在寒冷的冬天,不做“凍美人”,衣服多穿一點,尤其是下肢要保暖好。熱水袋、護膝、熱水、圍巾、口罩等等可以保暖的東西,全部都準備好。在夏天少吹空調,如果一定要在空調房里呆著,要準備好一件外套。

  2、艾條溫灸

  中醫中的艾灸,拔罐等等方法,都是有非常好的調理宮寒的效果。中醫師一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴,艾條熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效。

  3、保持運動

  “動則生陽”,子宮里有寒氣的女性尤其需要通過運動來調理,可以通過快走、慢跑、瑜伽、舞蹈等等運動來改善體質,每周運動3~5次,每次運動在40分鐘左右,堅持這樣運動下去,就可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。

  4、忌食生冷

  少喝冰水,少吃冰冰涼涼的東西,食物要趁熱吃,別吃剛從冰箱里拿出來的食物。有涼、熱兩種東西要吃時,最好先吃熱的,后吃涼的,避免涼氣下壓至子宮而帶來傷害。總之,寒冷的食物少吃,多吃溫性食物。

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  • 這月來姨媽量比往常要少得多,還不痛經了
  • 月經提前,量少且痛經。得過盆腔積液
  • 女16歲痛經,從2016開始,中途有過
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