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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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空調房玩手機 小心干眼癥盯上你

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摘要:由于眼睛得不到足夠淚液的濕潤和潤滑造成角結膜干燥而導致的綜合征寧波市眼科醫院干眼門診上周收治了多例干眼癥患者一問基本上都是因為在空調房里長期使用手機平板電腦等電子產品引起

  ●新聞助讀

  干眼癥:由于眼睛得不到足夠淚液的濕潤和潤滑,造成角結膜干燥而導致的綜合征。主要癥狀有干澀、疲勞、燒熱感、異物感、磨砂感,有些人還會出現眼部充血、刺痛、注意力集中困難等情況。

  冬天是“干眼癥”的高發季節,特別是這兩天,氣溫持續處于陰冷潮濕狀態,辦公室、家里、車里開空調的機會多了,干眼癥患者逐漸增多。

  在鄞州人民醫院眼科,一位醫生半天門診量約為50位眼病患者,其中一半患者是因為眼睛有異物感、干澀、眼酸、發癢、流淚等干眼癥狀,比平時增加約三成,其中有很大一部分是年輕白領。

  寧波市眼科醫院干眼門診,上周收治了100多例干眼癥患者,一問基本上都是因為在空調房里長期使用手機、平板電腦等電子產品引起。

  □通訊員陳貞貞鄭瑜金報記者賀艷

  冬天陰冷干燥

  易導致淚液蒸發增加

  前幾天,寧波市眼科醫院干眼門診接診了一位典型的干眼癥患者。36歲的劉先生是一位公司職員,由于工作原因,一天基本上都在辦公室對著電腦處理文件。不巧的是,他的位置上方是空調的出風口。“到年底了,公司要處理的事情很多,幾乎每天都要加班。剛開始只是覺得眼睛干,看東西也有點模糊。沒想到今天起床照鏡子,發現兩只眼睛紅得跟兔子一樣,這不會是得了紅眼病吧?”

  檢查后,醫生告訴劉先生,這不是紅眼病,而是干眼癥,原因就是長時間在空調房里盯著電腦引起的。

  “眨眼是保護眼睛的一種自主運動,它對眼球可以起到滋潤作用,同時,眨眼時,眼瞼會分泌出油脂,隨著眨眼運動均勻地分布在眼球上,能防止淚液的蒸發,從而保持眼睛的濕潤。當您長時間面對電腦、看電視時,眨眼的次數減少,從而引起淚液和油脂分泌減少。”鄞州人民醫院眼科副主任醫師張元鈞說,冬季天氣陰冷干燥,易導致淚液蒸發增加,如果身處空調房間內,淚液的蒸發就更明顯。

  電腦墊高對頸椎好

  但容易得干眼癥

  現在很多辦公室白領喜歡把電腦顯示屏墊高,覺得這樣對頸椎好。實際上,眼科專家通過研究發現,長時間向上看電腦屏幕,更容易患干眼癥。昨天在采訪時,寧波市眼科醫院干眼門診副主任醫師文豐,以及鄞州人民醫院眼科副主任醫師張元鈞都提到了這一點。

  為什么把電腦顯示屏墊高更容易導致干眼癥?張元鈞解釋說,對著電腦時間長了,眼睛原本就容易干燥,再把電腦屏幕抬高,眼睛長時間朝上看,勢必會造成眼球暴露在空氣中的部分更多,容易導致更多的淚液蒸發。

  那電腦顯示屏怎么擺放來得更科學?張元鈞建議,屏幕中心低于眼睛注視水平10-20度為最佳,注視角度比水平線低15度左右,人眼與電腦顯示屏在70厘米左右的距離,可以減少視覺不適和肌肉骨骼不適,如頸部和背部酸痛等。

  如果因為工作原因,無法避免長時間在空調房里使用電子產品,文豐建議在電腦邊放一個加濕器,此外可以適當多喝水,及時給身體補充水分。

  如何預防干眼癥?

  還是要少用電子產品

  在眼科門診,還有一部分人是因為自行滴眼藥水,反而把原本不嚴重的干眼癥給耽誤了。

  有一名20多歲的姑娘因為眼睛干澀、發癢,覺得這么一點小毛病不應該上醫院,自行去藥店買眼藥水滴眼,結果適得其反,眼睛非但沒治好,反而更嚴重了,導致角膜上皮的損傷。

  在此,兩位醫生都再三提醒,現在市面上眼藥水的品種很多,有的含防腐劑,有的含有激素,如果沒有醫學背景,很難自行辨別。最可靠的辦法還是及時到醫院就診,在醫生的指導下正確使用眼藥水。

  當然了,預防干眼癥,效果最好最快的還是減少使用手機、平板電腦、電腦等電子產品。研究表明,人們在說話的時候,眨眼次數是平均一分鐘15-16次,而對著電腦屏幕的時候,眨眼次數只有每分鐘5-6次。眨眼次數減少也意味著淚液的清除和更新也相應地減少。

  最后還建議大家,每隔一小時至少讓眼睛休息一次,絕對避免長時間盯著一個方向看和連續操作。

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