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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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關于冬季運動服飾的四大謠言 您中招了嗎?

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摘要:如果您因為天氣寒冷而想放棄鍛煉的話這篇文章正是為您準備快檢查您的運動鞋運動服是否合適正確跟著專家一起擊碎那些謠言吧

  【環球網綜合報道】如果您因為天氣寒冷而想放棄鍛煉的話,這篇文章正是為您準備。快檢查您的運動鞋、運動服是否合適正確,跟著專家一起擊碎那些謠言吧。

  謠言1、衣服越多越好

  如果您去滑冰,那么兩件保暖外套、保暖內衣加一條圍巾就夠了,剩下的通通不要。為了您的健康著想,請選擇更輕便的衣服去運動。因為如果您穿的非常厚實,密不透風,您的皮膚得不到呼吸,出汗增加,這樣可能會導致感冒。請您冬季選擇更輕薄透氣的衣服去鍛煉,這不僅利于健康,也方便鍛煉。

  謠言2、夏季跑鞋適合冬天

  夏季跑鞋絕對不適合冬天!冬季重要的是確保鞋底花紋密實緊致,因為冬天您腳下的不是瀝青,而是冰雪。冬季跑鞋的鞋底應更耐磨,鞋底花紋更粗糙,且材料要比夏季跑鞋更保暖。跑步時穿專門的運動襪更利于健康,因為普通棉襪排汗性不太好。此外還建議您使用鞋靴防水劑,這不僅能保護鞋子還更保暖。

  謠言3、必須選擇天然棉布

  我們生活在納米科技時代,一味地追求天然棉、絲綢或者亞麻是愚蠢的。棉布吸汗性較好,這意味著棉布吸后變得更濕更冷。科學家早已證明,特殊材質的運動服舒適度、保暖性能、排汗吸水性等更好。

  謠言4:冬季運動服應寬松肥大

  如果您留意過滑雪褲的裁剪,您可以會發現盡管滑雪褲的樣式相當寬松,但褲腳卻是收縮式的。這種設計能防止冷空氣的進入并保持熱量。如果您想冬天在戶外鍛煉的話,請戴上手套、帽子、圍巾,并穿上保暖內衣。(實習編譯:王笑穎 審稿:齊瑩)

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