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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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研究:多食用蔬果有助于延緩肺部機能衰退

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摘要:歐洲呼吸病雜志上近日發表的一篇文章稱吃蘋果和西紅柿對吸煙者的肺部健康十分有益能避免肺部受損和感染

  【環球網綜合報道】吸煙有害健康,如何最大程度降低吸煙的危害成為人們越來越關系的問題。據俄新社報道,《歐洲呼吸病雜志》上近日發表的一篇文章稱,吃蘋果和西紅柿對吸煙者的肺部健康十分有益,能避免肺部受損和感染。

  吸煙與空氣污染往往導致慢性阻塞性肺疾病(簡稱“慢肺阻”),即由于肺部組織感染造成呼吸道狹窄。據聯合國世界衛生組織專家預測,到2020年,慢性阻塞性肺病將成為全球第三大死因。該疾病在80%-90%的情況下是主動或被動吸煙所致。

  報道稱,人體肺部機能大約在30歲開始衰退,其衰退速度取決于個人整體健康狀況以及其他特點。美國約翰霍普金斯大學的凡妮亞•加西亞拉森表示,“我們的研究證明,大量食用水果能延緩機能衰退,甚至避免由于吸煙引起的肺部受損。”

  對于飲食和不同食物如何影響健康人與最易感染人群患該病的幾率,凡妮莎•加西亞拉森及其同事已經進行了十年以上的研究。2002年,學者們組織了一個由來自歐洲各國的數百名志愿者組成的小組,調查和研究了小組成員的肺部健康狀況、飲食結構和吸煙頻率。10年后,學者再次進行了調查,并分析了飲食偏好上的差異如何影響志愿者患慢肺阻的幾率以及1分鐘或6分鐘之內能吸入的空氣量。

  調查表明,飲食與肺部健康狀況之間的確存在聯系。一天吃2-3個西紅柿或1個蘋果的人更不容易患上慢肺阻,而且比起那些不吃西紅柿和蘋果的人,他們能多吸入60-80毫升的空氣。

  凡妮莎•加西亞拉森還發現,該聯系在吸煙者中體現得更為明顯,比起那些飲食中不包括蘋果、西紅柿以及其他水果和蔬菜的人,水果愛好者的肺看起來更年輕。

  但值得注意的是,一些如慕斯、果汁等水果加工制品,對于肺部健康不能產生如此好的效果。因此學者建議醫生在所有肺病患者的藥方中加上水果和蔬菜,以延緩慢肺阻的病發過程。(實習編譯:陳麗娜 審稿:齊瑩)

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