3G手機版

移動客戶端下載

你現在的位置:首頁 > 中國中醫 > 中醫養生 > 綜合養生 > 正文

研究:多食用蔬果有助于延緩肺部機能衰退

字號:T|T|T
摘要:《歐洲呼吸病雜志》上近日發表的一篇文章稱,吃蘋果和西紅柿對吸煙者的肺部健康十分有益,能避免肺部受損和感染。

  【環球網綜合報道】吸煙有害健康,如何最大程度降低吸煙的危害成為人們越來越關系的問題。據俄新社報道,《歐洲呼吸病雜志》上近日發表的一篇文章稱,吃蘋果和西紅柿對吸煙者的肺部健康十分有益,能避免肺部受損和感染。

  吸煙與空氣污染往往導致慢性阻塞性肺疾病(簡稱“慢肺阻”),即由于肺部組織感染造成呼吸道狹窄。據聯合國世界衛生組織專家預測,到2020年,慢性阻塞性肺病將成為全球第三大死因。該疾病在80%-90%的情況下是主動或被動吸煙所致。

  報道稱,人體肺部機能大約在30歲開始衰退,其衰退速度取決于個人整體健康狀況以及其他特點。美國約翰霍普金斯大學的凡妮亞•加西亞拉森表示,“我們的研究證明,大量食用水果能延緩機能衰退,甚至避免由于吸煙引起的肺部受損。”

  對于飲食和不同食物如何影響健康人與最易感染人群患該病的幾率,凡妮莎•加西亞拉森及其同事已經進行了十年以上的研究。2002年,學者們組織了一個由來自歐洲各國的數百名志愿者組成的小組,調查和研究了小組成員的肺部健康狀況、飲食結構和吸煙頻率。10年后,學者再次進行了調查,并分析了飲食偏好上的差異如何影響志愿者患慢肺阻的幾率以及1分鐘或6分鐘之內能吸入的空氣量。

  調查表明,飲食與肺部健康狀況之間的確存在聯系。一天吃2-3個西紅柿或1個蘋果的人更不容易患上慢肺阻,而且比起那些不吃西紅柿和蘋果的人,他們能多吸入60-80毫升的空氣。

  凡妮莎•加西亞拉森還發現,該聯系在吸煙者中體現得更為明顯,比起那些飲食中不包括蘋果、西紅柿以及其他水果和蔬菜的人,水果愛好者的肺看起來更年輕。

  但值得注意的是,一些如慕斯、果汁等水果加工制品,對于肺部健康不能產生如此好的效果。因此學者建議醫生在所有肺病患者的藥方中加上水果和蔬菜,以延緩慢肺阻的病發過程。(實習編譯:陳麗娜 審稿:齊瑩)

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

神農山藥網-健康-中醫-現代醫學-生物學-疾病-用藥-健身-母嬰-飲食-減肥-瑜伽-美容-整形-心理-男女-性愛-醫院-疾病查詢-論壇返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |