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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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補鐵別忘了配銅 促進吸收與利用

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摘要:但服用鐵劑也不能少了朋友幫襯來促進它的吸收與利用研究發現缺鐵的患者常常也會伴隨銅的缺乏

  鐵是人體必不可少的元素之一,出現缺鐵性貧血的患者,可能會需要服用一些鐵劑。但服用鐵劑也不能少了“朋友”幫襯,來促進它的吸收與利用。

  研究發現,缺鐵的患者常常也會伴隨銅的缺乏。并且,銅為許多造血相關酶的組成成分,缺銅時由于銅藍蛋白減少,血紅蛋白合成受阻,也會導致鐵的吸收和利用減少,從而加重貧血。因此,在補鐵的時候適當增加銅的攝入,能促進鐵的吸收利用,以及紅細胞的成熟和釋放。世界衛生組織建議,為了維持健康,成人每天按照每公斤體重應攝入0.03毫克銅。一般來說,大家可以多吃含銅較豐富的食物,如肝、腎、心等動物內臟,牡蠣和魚蝦等水產,蕎麥、紅薯等粗糧,核桃、葵花子和花生等堅果類,以及豆制品、蘑菇和黑木耳等。但如果銅缺乏過于嚴重,就得醫生指導下服用銅補充劑。

  需要注意的是,食用含糖量高的食品有導致銅缺乏的風險。因為糖代謝過程中需消耗一定量的銅。尤其對貧血患兒,家長應嚴格限制其進食過量的糖果、餅干等高糖食品。

  此外,研究表明,維生素c對鐵的吸收也有一定的幫助,橙子、獼猴桃、西紅柿等富含維生素c的食物可適當多吃。但維生素c很不穩定,易被氧化,故水果切開后別放得太久,以免造成維生素c的丟失。▲

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