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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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高血脂患者用餐:少吃蓋澆飯 注意搭葷素

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摘要:一忙起來就沒時間好好吃頓飯下館子點外賣的人如今越來越多但外賣食品高油高鹽的特點對血脂高的人來說可以是個大忌一些人喜歡吃湯多的菜用菜湯泡米飯感覺特別香或直接點蓋澆飯吃

  一忙起來就沒時間好好吃頓飯,下館子、點外賣的人如今越來越多,但外賣食品高油高鹽的特點,對血脂高的人來說,可以是個大忌。高血脂患者要管住嘴,需注意以下幾點。

  少吃蓋澆飯。一些人喜歡吃湯多的菜,用菜湯泡米飯感覺特別香,或直接點蓋澆飯吃。殊不知,菜湯里有較多脂肪,不利于控血脂,建議吃飯時把菜吃了,少吃或不吃菜湯。

  不點過油菜。血脂高的人在外就餐時,除了避開油炸食物,還應盡量少點或不點預先過油的食物,如糖醋里脊、青椒炒煎蛋、紅燒帶魚、地三鮮等。這些菜雖然菜名里沒有“炸”字,但其中的肉、蛋、魚、菜等一般會先過油,常被大家忽視。

  吃前先濾油。如果一盤菜端上來時油汪汪的,最好把表面多余的油脂濾去一些。大家可以用勺子濾掉油脂或者將菜用水短暫浸泡后再吃。

  注意搭葷素。這點說起來容易做起來難,所以血脂高的人一定要自控。建議多點一些綠葉菜,吃肉時盡量選擇精瘦肉做的菜,少點肥肉,避免飽和脂肪酸攝入過多。

  最后,要提醒大家的是,合理的飲食是治療高脂血癥的基礎,不光出去點餐是要注意,平時在家吃飯時,也要盡量做好食物搭配,限制油鹽的攝入量,適當吃些干果。▲

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