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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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每天按摩眼周這5個部位顯年輕

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摘要:每天早晚各一次指壓按摩以下個眼周部位可預防眼皮下垂幫助眼周肌膚更新助您告別眼袋黑眼圈及眼角細紋恢復年輕

  【環球網綜合報道】眾所周知,面部按摩可助肌膚恢復彈性,緊致面部輪廓,使人顯得更年輕美麗。俄羅斯“lady for lady”新聞網近日報道稱,每天早晚各一次,指壓按摩以下5個眼周部位,可預防眼皮下垂,幫助眼周肌膚更新,助您告別眼袋,黑眼圈及眼角細紋,恢復年輕。

  1、第一個穴位位于眉峰上方,呈小凹陷狀。將食指,中指和無名指并攏并置于眉毛邊緣稍靠上的位置,中指所在位置即是部位一的位置(圖中橙色圓點位置)。您可能需要自己確定穴位的位置,因為它會因人而異,或者靠左,或者偏右,且按壓該穴位時您會感覺不舒服。按摩時只需按壓穴位十秒鐘即可。

  2、穴位二位于外眼角。按摩時切勿用手指做圓周運動。只需將食指置于眼角(圖中黃色圓點位置),略微放輕力度,向太陽穴方向按壓移動。

  3、穴位三位于內眼角。用無名指按壓圖中綠色圓點標注的位置,不需要做其它任何動作,只需按住穴位,并保持8到10秒。按壓穴位二和穴位三都可以緩減眼部壓力,消除上眼瞼腫脹,保護視力。

  4、穴位四位于眉毛下方,略靠眼睛中部到內眼角之間的位置。用食指,中指及無名指按壓眉毛下方(圖中粉色圓點位置),保持8到10秒鐘,但不要壓到眼球。

  5、穴位五位于眼睛下方。用食指,中指和無名指按壓圖中紅色圓點標注的位置,10秒鐘之后放開,按壓期間不要減弱力度。

  上述指壓按摩法在日常生活期間非常實用,尤其是當您需要長時間在電腦前工作時。如果您經常按摩,只要過一到兩周即可見到初步效果。相信您值得一試!(實習編譯:郭甜甜 審稿:嚴翔)

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