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暖氣“燥”,如何解?

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摘要:北方已開啟供暖模式,再加上北方特有的干燥氣候,出現皮膚干燥皴裂、口干舌燥、咽喉干痛已經是最輕的癥狀了。重者就很可能口舌生瘡、流鼻血、麥粒腫等熱毒外發癥狀紛紛登場。

  北方已開啟供暖模式,再加上北方特有的干燥氣候,出現皮膚干燥皴裂、口干舌燥、咽喉干痛已經是最輕的癥狀了。重者就很可能口舌生瘡、流鼻血、麥粒腫等熱毒外發癥狀紛紛登場。

  那如何在享受暖氣帶來的溫暖的同時,避免燥熱產生的不適?陜西省友誼醫院國醫館中醫組主治醫師張倍源介紹,其實只要注意以下幾點就可以了:

  一是外套要厚,打底要薄,方便穿和脫,減少因室內溫度高又穿的多引起的集熱;

  二是增加室內濕度,加濕器,多養水生植物,并定時開窗通風換氣;

  三是適當飲食,適量吃水果,尤其是涼性的,例如梨,柚子等時令水果,這些水果祛火的效果較好。已經上火的人,要避免吃熱性的水果和食物,例如橘子、龍眼、巧克力、麻辣火鍋等。多喝水,可加入百合、麥冬、胖大海之類性涼滋陰潤燥的藥材。(文/張倍源 張曉麗)

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