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醫生喊你穿秋褲——冬季美麗“凍人” 當心寒氣入體

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摘要:中醫認為,寒冷性蕁麻疹屬于“隱疹”范疇,是一種頑固性疾病。

  進入11月份,已進入小雪時節,北方很多地方溫度已降至零下,寒氣逼人。而許多愛美的男女卻仍舊為了追求美而衣著單薄。殊不知,卻因此導致寒氣入體,罹患許多疾病。近日,哈爾濱市第二醫院中醫科就接診了多例因不穿棉褲惹病上身的患者。

  一冷雙腿就癢 原來是“寒冷性蕁麻疹”

  23歲的茵茵是個愛美的女孩兒,盡管室外已是零下十幾度,可她還身著一條薄皮褲在外面走動。最近幾天,茵茵每次上下班回來,雙腿都被凍得冰涼,并且奇癢無比。用手輕輕一抓,皮膚上就會出現一大片紅色的疹子,這可嚇壞了茵茵,急忙來到家里附近的哈爾濱市第二醫院就診。經過檢查醫生發現,茵茵是患上了寒冷性蕁麻疹。

  哈爾濱市第二醫院中醫科主任醫師趙玉娟介紹說,中醫認為,寒冷性蕁麻疹屬于“隱疹”范疇,是一種頑固性疾病。中醫認為,引起蕁麻疹有內、外兩種原因。內因為稟賦不耐,氣血虛弱,衛外失固;外因為虛邪賊風侵襲或者是因為魚蝦、辛辣等化熱成風。趙玉娟說,由于空氣干燥寒冷,皮膚的潮濕度下降,過敏體質的人在嚴寒的刺激下,更容易引起寒冷性蕁麻疹。茵茵正是平時不注意保暖,加上自身免疫力較差,因此才會生病。結合寒冷性蕁麻疹發病時間長、皮膚瘀斑等癥狀,采用中醫的活血化瘀法進行治療,能夠取得一定療效。

  趙玉娟表示,寒冷性蕁麻疹的患者,在飲食上應格外注意。避免辛辣刺激、魚腥發物以及油炸肥膩等食物。“辣椒、洋蔥、咖喱等辛辣刺激的食物,會助熱動血;魚腥發物容易生風動血化熱;油炸肥膩食物易生痰動火,聚濕生熱,使濕熱內蘊。這些都有可能誘發蕁麻疹的發生。”趙玉娟說。此外,雙腿是人體的“第二心臟”。注意腿部保暖不僅能讓人體下肢氣血循環順暢,還能增強抵抗力,讓人體更加抗寒。因此,冬季應適當添加衣物,避免著涼。

  腿部不暖反增胖 腿部也會“自我御寒”

  不穿秋褲會更美?近日,網上的一則消息讓許多愛美人士傷了心:其實,不穿秋褲反而會發胖。對此,趙玉娟介紹,不穿秋褲發胖,是因為人體的適應能力非常強。當氣溫過于寒冷時,腿部為了自我御寒,就會將脂肪堆積起來。從而使皮膚逐漸變厚,汗毛會變長、變粗。從中醫的理論來講,寒冷傷了人的陽氣,陽氣虛了之后,代謝能力就會下降。為了御寒堆積起來的脂肪不能及時代謝出去,就會存留下來,所以,也有“十個胖子九個虛”的說法。

  趙玉娟強調說,寒冷冬季應及時增添衣物,以防止寒氣入體。寒氣是一種陰邪,最容易損傷人體陽氣。一旦“寒氣”損傷了陽氣,會造成正常生理活動的“動力”不足。因而怕風怕冷,各種代謝機能有所減退,表現出低血壓、甲減、消化不良等病癥。不同的“寒氣”代表著不同的致病機理。體內進入“寒氣”,會引起冠心病、腦出血、支氣管炎、肩周炎、風濕類風濕等許多疾病。如果經常感覺虛弱、疲勞、手腳冰涼、怕冷等,就要引起注意,自己的體內可能有了寒氣。趙玉娟提醒,寒氣最易從頭頂、口鼻、肚臍、背部、腳底等處侵入,因此在寒冷季節,應特別注意這幾處的保暖。

  趙玉娟還建議,可以通過食療祛寒,多吃紅糖、生姜、羊肉、蘿卜等食物,以補充多種維生素和碳水化合物。中醫強調“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”。在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。趙玉娟建議,冬季應保證充足的睡眠,有利于陽氣潛藏,陰精蓄積。同時,衣著過薄、室溫過低也會耗損陽氣,每晚可試試用生姜水泡腳以使腿部保暖。

  生姜水泡腳 有助于腿部保暖

  趙玉娟介紹說,生姜屬于辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。現代研究認為,生姜能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

  需要注意的是,用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒,而是一般取15~30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。趙玉娟解釋說,生姜中的藥用成分有許多是揮發性物質,因此蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。

  一般成年人一次用來泡腳用半塊姜就夠了。如果泡腳用的水量較多或是怕冷的癥狀比較重,可酌情增加姜的用量。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。用生姜水泡腳一段時間后,怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。(記者 衣曉峰 通訊員 白云)

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