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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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每天活動半小時 可降低死亡風險

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摘要:除了家務勞動之外上班走路飯后散步等體力活動也可以降低死亡風險和心臟病風險

  不久前,一篇發表在《柳葉刀》期刊上的研究指出,除了家務勞動之外,上班走路、飯后散步等體力活動,也可以降低死亡風險和心臟病風險。這個觀點主要基于一項多國參與的大規模試驗。

  根據國際身體活動問卷的追蹤記錄發現,每天體力活動達到30分鐘,或是一周至少達到150分鐘的人群比久坐人群更加健康,患心臟病、中風和心血管疾病的風險更低,全因死亡率也更低。

  近年來,與生活方式相關的慢性疾病增長迅速,本次研究結果再次證實,運動量和疾病風險之間存在負相關線性關系,即運動的時間越多,患病和死亡風險越低。專家表示,如果不能抽空出來鍛煉身體,不妨把日常活動納入體力活動中,隨時隨地鍛煉。(記者黃嵐)

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