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脫發量多何以解憂 美媒出招讓你擁有濃密秀發

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摘要:近日美國時尚雜志《時尚cosmo》推出新報道,教您如何拯救脫發災難。

  【環球網綜合報道】生活中的每分每秒,細胞都在不斷地新陳代謝,頭發也在不斷地生長和脫落。然而當您在室內的各個角落都能找到那些細長的毛發時,尤其是沐浴時和梳發時總能抓下來一大把頭發,您是否也會開始隱隱擔憂起來?您是否也想知道正常脫發量到底是多少?別擔心,近日美國時尚雜志《時尚cosmo》推出新報道,教您如何拯救脫發災難。

  平均每位女性都擁有10萬根頭發,且其平均每月增長1厘米,即使每天脫落其中100根,也不用太過擔心,因為這屬于頭發新陳代謝的自然現象。如汗毛一般,頭發在生命體中不斷生長又不可避免地脫落。新發增長時會促使和其占有同一毛囊的老發脫落,這種更替現象分不同階段,每次持續時間為3個月。

  縱使脫發常困擾人心,但在治療脫發之前,大家還需用科學視角來準確判斷自己是否達到異常脫發的標準。通常來說,女性連續兩個月每日脫發量達到200根以上便被視為異常脫發,且伴隨著脫發量增加,脫發者的頭發也會變細,這表明發根已經出現了問題。

  脫發量超出正常范圍時,其主要因素涉及以下幾點:

  1、 年齡

  年齡越大,身體各方面機能下降,便會限制頭發的自然生長。

  2、 發質

  不同發質會對頭發脫落產生不同的影響,總體而言,越細的頭發越容易脫落。

  3、 季節變化

  季節變化對脫發的影響往往容易被忽視,而不可否認的是,春秋季交替時節總是脫發的催化劑,與此相反,夏季則是頭發生長的旺期。

  4、 激素劇變

  孕婦生產后,體內雌性激素激增,脫發量也會大大增加。

  5、 壓力

  精神壓力過大會抑制頭發的生長功能,甚至加快脫發的速度。因為受雄性激素影響,成熟的發囊會更容易脫落。

  6、 缺鐵元素

  缺乏鐵元素和維生素有時也是導致脫發的罪魁禍首。

  7、 不良飲食習慣

  飲食過于油膩,尤其是膽固醇含量高的食物,會加速頭發脫落。

  盡管近些年來脫發群體逐漸增加,不少人深受其困擾,但對此也并非無計可施,以下這些治療脫發的好方法或許能讓您重現濃密秀發!

  1、 夏日時分,每日用溫水沖洗頭發3至4遍,注意此時不可用洗發產品,這樣能很好地預防頭發因紫外線照射等外在因素而受損,尤其去沙灘和游泳時更需注意。

  2、 服用維生素b和采用食療法來養發是不錯的選擇,此時便需多攝取一些富含蛋白質和鐵的食物,如肉類和魚類。

  3、 為了促進頭發的再生長,不妨試試護發和防脫發類產品,它們對滋養發根都有明顯效果。

  4、 經常按摩頭皮可促進頭部血液循環,能大大促進頭發再生長。

  5、 長期綁頭發不利于頭發的自然生長,將其解綁處于放松狀態能減緩脫發現象。

  除此之外,如果您想使用一些天然成分來做家常的防脫護發,促發增生的蓖麻油是不二的選擇。使用時只需取一泵蓖麻油于掌心,將其涂抹至發根和發梢處,建議每次保持2小時或者整整一晚上,且每周至少使用一次;或者您可以自制草本抗脫發養分,蕁麻、鼠尾草、迷迭香、牛蒡、薰衣草、薄荷、黃瓜、水田芹和香芹這些都是天然的養發護發成分。將150克所選植物切割搗碎,再加配25毫升濃度為90%的未變性乙醇密封于罐中15日,最后將其靜置過濾,再添加25毫升泉水便可裝瓶。每日早晚在頭皮上滴上這種防脫發配方,做適當按摩,相信您不久就可以擁有一頭濃密的秀發。(實習編譯:何安安 審稿:趙怡蓁)

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