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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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心情不好?俄媒推薦健康食譜讓負面情緒一掃而光

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摘要:美味的食物具有改善心情的特性但并不是所有的美食都能有效抵抗憂郁下面就讓俄羅斯網站為你開幾副科學的飲食方子消除生活中的負面情緒

  【環球網綜合報道】美味的食物具有改善心情的特性,但并不是所有的美食都能有效抵抗憂郁。下面就讓俄羅斯“womanhit”網站為你開幾副科學的飲食方子,消除生活中的負面情緒。

  人體激素——血清素影響和控制人的精神積極性和大腦活動。如果人體血清素不足,那么機體會感受到更大的壓力。為了避免該現象的發生,我們的菜單中需要加一些富含色氨酸的食品,該氨基酸是合成血清素的有效成分。

  專家建議,常飲鮮榨果汁,尤其是番茄汁,可以改善心情。同時還需要定期吃一些油炸魚類食物,除了色氨酸,魚肉還富含控制大腦工作的脂肪酸。所有蔬菜中,白菜改善心情的效果最佳,包括甘藍、北京白菜、卷心菜。除此之外,香蕉、橙子、香瓜、海棗、堅果、奶制品、乳酪,尤其是軟干酪對改善心情都大有好處。一定要定期食用紅魚子醬,還有肉制品。巧克力和紅辣椒也是不錯的選擇。以下分享兩種簡單美食的做法:

  胡椒熱巧克力

  原料組成:一塊兒熱巧克力、400毫升牛奶、1個干辣椒、20毫升白蘭地、香子蘭適量、肉桂適量、2-3茶匙白砂糖。

  制作方法:首先,將巧克力磨碎于盤中,胡椒剪碎去籽。其次,將牛奶倒入鍋中,放入辣椒、香子蘭、肉桂,文火加熱,不可將牛奶煮沸、起泡。再次,將巧克力倒入鍋中,將火關至最小,不停攪拌,直至牛奶與巧克力融為一體。最后,將辣椒與肉桂挑出,根據個人口味,加入適量白蘭地與白砂糖,不停攪拌,直至白砂糖完全溶于牛奶中,便可倒出上桌。

  香蕉椰蓉球

  原料組成:4個香蕉、300克去皮核桃、300克杏仁、100克椰蓉。

  制作方法:首先,用杵搗碎核桃,將其倒入攪拌機攪碎成粉,再將香蕉攪碎成糊。其次,像和面一樣將核桃粉與香蕉糊混合揉成團,再將香蕉核桃團切成核桃大小的小球,并撒上椰蓉。最后,將制作好的香蕉椰蓉核桃團放入冰箱,冷藏一小時即可。(實習編譯:盧東良 審稿:齊瑩)

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