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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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食用燕麥必知:這樣吃燕麥才健康

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摘要:眾所周知早餐吃燕麥有益健康它也可以為您提供一整天的充沛精力俄羅斯時尚網報道稱俄羅斯人習慣在早上吃燕麥粥這一點英國人也與他們一致然而在法國意大利等歐洲國家的早餐菜單上卻很難看到燕麥的蹤影

  【環球網綜合報道】眾所周知,早餐吃燕麥有益健康,它也可以為您提供一整天的充沛精力。俄羅斯elle時尚網報道稱,俄羅斯人習慣在早上吃燕麥粥,這一點英國人也與他們一致。然而在法國、意大利等歐洲國家的早餐菜單上,卻很難看到燕麥的蹤影。

  1,選擇好的燕麥才健康

  事實上,并非所有的燕麥都對人有益,只有用水和牛奶煮熟的全谷物燕麥和粗磨麥片才是可取之選。通常,速食類燕麥片都含有大量對身體有害的糖份,添加劑和增味劑。

  2,燕麥減肥要選對方法

  并不是所有的燕麥粥都有利于減肥。很多人都認為,在自己的飲食清單中加入燕麥粥后,變瘦的過程就會自行開始。這個說法不算錯誤,但也不夠準確。確切的說,應該是水煮的粗磨燕麥,而不是用牛奶煮的,并且不要加奶油、糖類以及其它替代品。

  3,早餐只吃燕麥還遠遠不夠

  人們所熟知的純粹的燕麥粥并不是健康早餐的最佳選擇。這主要是因為,燕麥粥含有的蛋白質太少,而蛋白質對蘇醒后的機體至關重要。因此,最好把燕麥粥作為第二道早餐,或是搭配富含蛋白質的食物,例如,煎蛋、奶渣餅、蛋糕、或是奶酪片一起食用。

  當然,燕麥還是有很多益處的,燕麥粥是急性腸胃病患者飲食的首選,因為燕麥粥有粘度性,可以促進消化,避免毒素對機體的侵害。在這種情況下,醫生建議將燕麥煮至熟透,或食用精磨燕麥。因為粗糙的膳食纖維可能會破壞胃粘膜。(實習編譯:陳璐 審稿:嚴翔)

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