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藍光危害不容小覷!“屏幕黨”請小心身體健康

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摘要:阿波羅眼鏡(polette)的創始人波林?庫索(pauline cousseau)向我們闡明了其危害性,一起跟隨法國時裝雜志《瑪麗-克萊爾報》來一探究竟。

  【環球網綜合報道】現代人在電腦、手機、電視上花費的時間越來越多,我們也更加頻繁地聽聞過度使用這些電子產品所導致的健康事故。而藍光由于會導致睡眠障礙、頭痛、視覺疲勞,在短短的時間里就成為了健康的“頭號殺手”。阿波羅眼鏡(polette)的創始人波林•庫索(pauline cousseau)向我們闡明了其危害性,一起跟隨法國時裝雜志《瑪麗-克萊爾報》來一探究竟。

  藍光到底是什么呢?藍光屬于光譜里的短波光,其波長處于446至500納米之間,能產生大量能量,存在于自然光中,更大量存在于顯示屏和led等光線中。人們認為在藍光下暴露30分鐘就會帶來危害,因此防止藍光危害很有必要,尤其是對于一整天坐在電腦面前工作的上班族而言更為重要。

  當眼睛接觸藍光時會刺激視網膜,阻礙褪黑激素的產生,而褪黑激素由大腦分泌產生,具有調節睡眠的作用。波林•庫索解釋道,由于藍光的作用,大腦還處在白天狀態,身體沒有做好睡覺的準備。我們的生物鐘因此發生偏差,睡眠時間和質量也因此而改變,其結果就是我們從疲勞中恢復的能力受到損害。

  此外,藍光還會導致眼睛干澀,引起頭痛、偏頭痛加重。更嚴重的是,一些科學研究認為提前衰老與過度暴露在藍紫光下有關,甚至一些重大疾病如黃斑變性、白內障的出現也與此相關。(實習編譯:戴琴 審稿:趙怡蓁)

  

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