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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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得了高血脂一種食物要常吃,中年以后還不吃,吃虧的還是你!

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摘要:高血脂是三高中的一害它也是冠心病心肌梗塞腦卒中等危險疾病兇手高血脂比高血壓還要厲害它是引起動脈粥樣硬化主要原因常見的動脈粥樣硬化也就是心肌梗塞心絞痛以及其他血管堵塞等心腦血管疾病已經成為第一危險疾病每年都有大量的人因為此病而死去其死亡率點全球疾病死亡人數的一半以上根據初步數據顯示我國大約有億以上的高血脂人群由此可看每年都會有好多人因為心腦血管疾病死亡

高血脂是三高中的一害,它也是冠心病,心肌梗塞,腦卒中等危險疾病兇手。高血脂比高血壓還要厲害,它是引起動脈粥樣硬化主要原因,常見的動脈粥樣硬化也就是心肌梗塞,心絞痛以及其他血管堵塞等。

心腦血管疾病已經成為第一危險疾病,每年都有大量的人因為此病而死去,其死亡率點全球疾病死亡人數的一半以上。根據初步數據顯示,我國大約有2億以上的高血脂人群。由此可看每年都會有好多人因為心腦血管疾病死亡。

高血脂的可怕不比高血壓低

1、直接損害肝臟

高血脂會影響肝動脈粥樣硬化,形成脂肪肝,肝小葉傷害后就會導致肝硬化,導致肝功能受損,工作異常。

2、冠狀動脈硬化

高血脂多出大量脂類物質蛋白,容易造成血液粘稠,同時會沉淀在血液當中,粘在血管壁上就會損害血管皮,并且形成血管堵塞硬化。

3、冠心病

當我們的動脈硬化后,冠狀動脈堵塞了,血液通過就難了,這時候血液就難于流通,就會造成心肌動脈堵塞,最終出現心肌梗塞,心絞通等。

4、高血脂引起高血壓

血管堵塞,那么就容易造成血壓升高,血管彈性弱了,一旦舒張壓增高,血管無法進行擴張,那么就容易出現血管爆裂的情況,就會形成血壓升高最終出現腦浴血,猝死,腦梗塞等。

想要控制血脂升高,飲食改善是重點,做好日常膳食的攝入量

1、脂肪食物攝入要減少

高脂飲食一直是很多人喜歡的事,平時吃的油脂多了只會增加脂肪,這是因為能量供給多過需求量,肝臟需求的脂肪數量較少,但是會保留多一分脂肪用于能量補充,如果攝入量太多就會形成脂肪堆積形成肥胖。

2、膽固醇要控制

膽固醇主要是動物內臟提供含量最多,平時少吃動物內臟,特別一些喝酒的人喜歡吃點雞雜然后來點小酒,其實這種最危害,又傷肝又會加重膽固醇。

3、多吃維生素c

蔬菜水果中含有大量的維生素和果膠,這些都是對身體有作用,可以對血液產生很好的清理作用,日常應該素比肉多進食方式。

4、多喝點茶

很多老年人都知道喝茶養生,火麻仁茶是降三高的好茶,是適合大家養生飲用的,它是巴馬一帶最受歡迎的茶了。火麻仁茶含有大量的不飽和脂肪酸、亞麻酸、都是可以起到降低血清蛋白、膽固醇、甘油三酯的作用,從而改善三高,預防血管堵塞的形成。

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