3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 中國中醫 > 中醫養生 > 綜合養生 > 正文

長壽在于“拍一拍”:拍走疲勞 打出健康

字號:T|T|T
摘要:點擊觀看拍拍打打促健康手法順序講究大正骨專家教您強筋健骨近期首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院中醫骨科主任國家級非物質文化遺產葛氏捏筋拍打療法代表性傳承人葛鳳麟與首都醫科大學附屬北京世紀

點擊觀看:拍拍打打促健康,手法順序講究大!正骨專家教您“強筋健骨”

近期,首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院中醫骨科主任,國家級非物質文化遺產“葛氏捏筋拍打療法”代表性傳承人葛鳳麟與首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院中醫骨科主治醫師葛鳳山做客“人民好醫生”客戶端,并在線解答了廣大網友的問題。

葛鳳麟介紹,葛氏捏筋拍打療法最初緣于中國古老的經書——《易筋經》,是一種根據“導引按蹺”之術與武術的“點穴法”相結合演進的一種獨特的療法,以手指捏揉和用拍子拍打身體特定部位的經脈筋腱,行氣活血、調理臟腑,而達到強筋健骨、調和氣血、防病治病的目的。

為了方便患者自己拍打,他于上世紀八十年代發明了一種健身拍,健身拍以鋼絲圈和醫用脫脂棉構成,帶上布套,普通人也能用來健身敲打,且著力均勻,上手容易。

捏揉撥刮劃,搓壓引折掐,搖擺抖滾抓,擠扳挾推拔,點揉拿顫法,提打效更佳,諸法若配伍,千式皆由它。這26種手法正是“葛氏捏筋拍打”的精髓所在。訪談現場,葛鳳山為網友演示了“葛氏捏筋拍打療法”。

葛鳳山表示,通過捏筋拍打,對肌肉和血管可以起到很好的保護作用,延緩衰老,潤滑關節,預防頸椎病、關節病,腰椎間盤等。捏筋拍打身體不同的部位有不同的功效。比如拍膝蓋或者小腿,可以保護膝關節,促進下肢循環,以及環境腰椎間盤突出引起的下肢放射性疼痛和肌肉萎縮;比如失眠,可以點揉頸后上脈、太陽脈和眉間脈,抓拿顱頂,放松大腦皮神經的緊張、興奮,緩解睡眠;比如高血壓,可以通過拍打促進血液循環,達到暫時降壓的作用。

葛鳳山提醒,使用氣功拍時,要拍肌肉的地方,不是拍骨頭上。可以拍打脊椎兩側,頸部以下,頸肩部肌肉豐厚的地方,但千萬不要拍頸椎。每天堅持15-20分鐘,最好選擇早晨起床或晚上睡覺前拍打。(文/王亞微)

長按識別二維碼 下載人民好醫生客戶端

專家簡介:

葛鳳麟,主任醫師,首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院中醫骨科主任。國家級非物質文化遺產“葛氏捏筋拍打療法”第四代代表性傳承人。

擅長:捏筋手法治療腰椎間盤脫出,頸椎病;肩周炎及各種軟組織扭挫傷,各種骨折、關節脫位的手法整復等。

出診時間:每周一、二、三上午

免責聲明:本文僅代表作者個人觀點,與環球網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并請自行核實相關內容。

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |