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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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八種食物讓血管干凈如初

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摘要:說起現代人的新通病人們通常會聯想到三高高血脂高血壓高血糖要改善三高狀況就要從改變飲食習慣開始少糖少油膩多清淡以維持血液循環暢通保證血管健康醫學研究證明以下種食物對疏通及清理血管預防血管硬化有特殊的功效

說起現代人的新通病,人們通常會聯想到“三高”——高血脂、高血壓、高血糖。要改善“三高”狀況,就要從改變飲食習慣開始,少糖、少油膩、多清淡,以維持血液循環暢通、保證血管健康。

醫學研究證明,以下8種食物對疏通及清理血管、預防血管硬化有特殊的功效。

八種食物讓血管干凈如初

玉米: 富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%。可幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝,減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。

西紅柿: 不僅各種維生素含量比蘋果、梨等水果高出2至4倍,還富含維生素蘆丁——它可幫助提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的功效。

蘋果: 富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素e、維生素c等營養成分,可使積蓄于體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

海帶: 含有豐富的巖藻多糖、昆布素。這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓,又能降膽固醇和抑制動脈粥樣硬化。

茶葉: 含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

大蒜: 含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。

洋蔥: 含有一種血管擴張作用較強的前列腺素a,能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

茄子: 含有較多的維生素p,能增強毛細血管的彈性,對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定療效。(摘自美國《僑報》)

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