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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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不利用「姨媽周期」減肥,就錯過了好機會?

字號:T|T|T
摘要:丁當說健康

  大吃二十天,減肥一星期

  聽說月經結束后 7~14 天,消耗的熱量是平時的兩倍?這個時候減肥很容易,是真的嗎?

  丁當

  “

  要是有這么好的事,多少妹子會恨不得一個月來好幾次姨媽?

  經期結束后的黃體期,體內的雌激素、孕激素水平都會升高。孕激素水平的升高,可能會引起食欲不振、消化不良的情況,這時候人體的吸收功能也會相應下降。

  但是,「吸收功能略微下降」不代表就不吸收了:這時候大吃大喝,還是一樣會長胖。

  另一方面,月經周期也不會讓人體新陳代謝有明顯的加快。有研究顯示,人在月經周期的不同階段運動,消耗熱量也沒有明顯的差別。

  總而言之,「生理期減肥法」是不靠譜的。

  在網上搜一下,還可以發現有說姨媽期間「吃什么都不胖」的,也有說姨媽前一星期「新陳代謝很快」的,總之姨媽的任何一個階段都好像是減肥的黃金時期。

  然而,減肥是一項需要持之以恒,轉變生活習慣才能成功的事情。

  平時放縱自己,然后期待著利用某幾天就把長出來的肥肉減下去的人:

  別想了,沒有這么好的事。

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