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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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武則天長壽秘訣 快來學習

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摘要:曾經電視劇武則天秘史的熱播引起話題無數武則天是中國歷史上唯一的女皇帝也是長壽的皇帝之一歷經唐太宗唐高宗唐中宗唐睿宗四朝享年歲她有哪些養生秘訣呢禪修養生安神志史料記載武則天曾在感業寺當了年的尼姑她整日參禪打

曾經,電視劇《武則天秘史》的熱播,引起話題無數。武則天是中國歷史上唯一的女皇帝,也是長壽的皇帝之一,歷經唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝,享年81歲。她有哪些養生秘訣呢?

武則天長壽秘訣

禪修養生安神志

史料記載,武則天曾在感業寺當了5年的尼姑,她整日參禪打坐,修身養性,學到了佛家氣功“結跏趺坐”功法。專家認為,“禪修”養生的過程其實就是一種寧神靜志的自然療法。該法在醫療實踐中主要起兩種作用:一是強壯正氣,防病保健;二是增強抗病能力,祛病除疾。

中醫養生學認為“靜則深藏,躁則消亡”,一個人的神志保持安寧,就能少生疾病,健康長壽;即使患病,亦易治療,恢復健康也比較容易,這是神收藏 于內的緣故。反之,躁動不安就易患病,并且得病也不易治愈。故《素問上古天真論》說“無恚嗔之心……外不勞形于事,內無思想之患,以恬愉為務,以自得為 功,形體不敝,精神不散,亦可以百數”,說的就是精神內守,靜志安神的心理療法在養生延年、防治疾病中的能動作用。

書法養生似導引

武則天寫得一手好字,由她手寫的《升仙太子碑》是中國最早的巾幗書碑,現代書法名家倪文東評《升仙太子碑》的書法時說:“觀其書跡,確有功底,有大丈夫之氣魄,真不愧是女中豪杰”。

練書法的過程中,上指關節隨著筆畫順序富有節律的運動,調節了手臂的肌肉和神經,并帶動身體其它部位舒緩運動,很好地體現了“搖筋骨、動肢節”的導引養生術之內涵。

(摘編自《香港商報》)

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