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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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優質睡眠全靠這一物

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摘要:優質睡眠靠床墊選購期間多試睡床墊業內有一組數據的上班族都有頸椎腰椎方面的問題的女人都為睡一個美容覺而苦悶幾乎在一線的所有老板都睡得不好半夜頻繁翻身同時另一個消費調查顯示的人買家具時往往把床墊給忽略掉初看

優質睡眠靠床墊 選購期間多試睡

床墊業內有一組數據:80%的上班族都有頸椎、腰椎方面的問題;90%的女人都為睡一個美容覺而苦悶;幾乎在一線的所有老板都睡得不好,半夜頻繁翻身。同時,另一個消費調查顯示,70%的人買家具時,往往把床墊給忽略掉。

初看到這組數據,覺得有些夸張,具體了解之后,才覺得言之有理。

中國人對于睡眠有太多的誤區。比如席夢思剛在中國市場出現時,很多人覺得確實舒服,都不想起床,于是傳言風起:太軟,不得勁,不如硬板床。甚至告誡正長身體的我們:不要睡席夢思,會睡壞脊椎。

不要說平時家里購新房添置家具,即使是結婚買婚床,很多人也都只關注床架和床品的外觀和品質,從而忽略了一般都看不見的床墊。殊不知,在床架、床墊和床品之間,好床墊才是擁有好睡眠的關鍵所在。

優質睡眠全靠這一物

誤區:臥具先買床

正解:應先選床墊

究竟是先買床架還是先買床墊,坊間有不同的說法。

記者所了解到的,幾乎大部分人買臥具都是先看床架,也有的圖省事,干脆搬回成套的床。錯了,有責任的銷售員會提醒你,要買臥具先選床墊。

“睡眠中對身體直接起承托作用的,是床墊,而不是床架。”雅蘭床墊彭麒峰表示。所以,如果看到“買床具送床墊”的廣告,就得當心。

誤區:軟墊傷脊椎

正解:硬板更傷人

從席夢思進入市場到現在,在睡眠問題上,國人并沒有多大進步。有關床具咨詢最多的問題:到底應該買硬床墊還是軟床墊?大多父母堅持認為應該給孩子睡硬床墊,理由是床墊太軟,容易睡壞小孩的脊椎。這個問題20多年前(印象中在席夢思進入國內市場的時候為此有過爭論)就有各種傳言。有的家長還拿自己舉例,睡硬板床就是有勁,睡多了軟床讓人全身乏力。

床墊的軟硬因人而異。父輩們為什么喜歡硬板床?只是因為他們從小就睡一木板,身體早已習慣了硬木板而已,實際上他們的脊椎早已受損。根據人體脊柱的四個生理彎曲度,其理想狀態都是自然的“s”形,太硬的床墊破壞了脊柱的自然生理弧度,并可能引發椎間盤增生等生理現象。正確的選擇是,床墊的承托力一定要好,而軟硬則因人而異,自己覺得舒適最好。選購時,最好能躺在床褥上,反復轉身親自感受床墊的彈力是否適合自己的需要。

誤區:價格高就好

正解:躺下去試睡

市場上床墊的價格差距驚人。同樣的原材料,有些賣幾千元,有些則賣數萬元。按照一般的邏輯,在這個競爭激烈的市場,價格高的肯定差不了。錯了,中國睡眠協會理事長張景行教授明確表示,消費者不用刻意去追求一些高價位的床墊,只有自己睡得舒服才是好床墊。

香港最老牌的床墊制造商海馬床墊的生產經理debby cheung告訴記者,市場上不乏名不副實的產品,它們只著重品牌推銷而忽略產品質量和技術,品牌包裝得華麗而高檔,其實用料低劣,價格高但質量差。所以,價格昂貴不是選購床墊的指標,要選擇真正適合自己的床墊,必須躺上去試睡。因為每個人體形不同,對床墊的要求也不一樣。如果不親身試睡,很難感受其軟硬度舒適度是否合適。

值得欣慰的是,記者在市場上觀察到,廣州大部分床墊銷售商都為客人提供了試睡的服務。可以這么認為,如果床墊品牌不提供試睡服務,這樣的床墊也不值得購買。

誤區:床墊用一生

正解:產品有限期

一對準備結婚的情侶在一家國外品牌的床墊專賣店選購,他們看中了一款售價2萬多元的床墊,男士覺得太貴:好是好,就是太貴。其戀人說:貴怕什么,可用一輩子呢!促銷員也在一旁幫腔:就是,用一輩子哦,計算年消費,其實很便宜。

前面的說法不錯,好一點的床墊,確實應該貴一點。但床墊能用一輩子嗎?答案是:不能!

廠家給出的使用年限一般是十年,而國人往往認為可以用一二十年,除非是床墊表面嚴重破損、彈簧跑出來或整個塌陷,否則根本不會換掉。

記者有不少同學在發達國家工作和生活,他們表示,發達國家的居民一般2~3年就換床墊,最多用5年,因為他們深知床墊的好壞決定了睡眠的質量。

其實,就算材質再佳的床墊,經過人體重量長期擠壓,難免彈性疲乏或變形,這時身體與床的貼合度已出現落差,長期睡在上面,對身體更會產生不良影響,因此當家中床墊睡起來不舒服時,就該考慮更換。

誤區:進口產品好

正解:忽悠欺騙多

國人崇洋媚外的心態在家居市場上最能得到體現,所以市場“進口”產品多,一些功能也盡量扯得玄乎,價格高點就理所當然。

記者在廣州幾大家具賣場走了一圈,發現“國外進口”的“國際品牌”確實不少,有些品牌的洋名字著實能唬住人。即使產地一欄上明明標注著國內某地,銷售員也堅持“材料是進口的,只是在國內組裝”。家具上所用的進口材料多了,難道就成進口貨了?擺明是忽悠。原因很簡單:進口產品,雖然價格高點,但質量好。

但是,這些國外品牌真是國外的嗎?在中國,這種事例遍地皆是,最著名的莫過于服裝,在國外注冊一個品牌,在國內的一個小作坊生產,就成了“進口”產品,轉眼身價百倍。

辨別是否“進口”產品其實很簡單。查品牌注冊地信息,看其是否有注冊地網站,并且在當地有生產、銷售、售后服務的市場記錄。如果有一樣沒有,必定是李鬼無疑。

業內人士告訴記者,不要偏信進口產品,買床墊最主要是試睡,選品牌最看重的是了解生產商背景,比如他們的生產歷史,是否專業,一般選用什么樣的材質,是否有良好的口碑。把這些搞清楚了,再去選購。

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