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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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夏季濕熱 番茄土豆湯好喝又祛濕

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摘要:有時暑氣難消有時暴雨突襲高溫加高濕空氣潮濕而悶熱讓人心生煩躁營養學專家建議不妨在家自制一碗湯羹營養美味的同時還有利于趕走夏季濕熱這款神奇湯羹在網上迅速躥紅食材卻極為平常番

有時暑氣難消,有時暴雨突襲,高溫加高濕,空氣潮濕而悶熱,讓人心生煩躁。營養學專家建議,不妨在家自制一碗湯羹,營養美味的同時,還有利于趕走夏季濕熱。

這款神奇湯羹在網上迅速躥紅,食材卻極為平常:番茄燉土豆。番茄中含豐富的番茄紅素,是目前自然界中被發現的最強的抗氧化劑之一,而燒熟后番茄紅素水平比生西紅杮更高。土豆含鉀、維生素c豐富,可“和胃調中,健脾益氣”,有降血壓、抗衰老和抗疲勞的功效。

湖北營養師培訓中心首席營養與養生高級講師孫光夫介紹,天氣濕熱,潮氣難消。人體祛濕的菜譜主要從兩個方面入手:一是健脾祛濕,土豆正好有此作用。另一個是苦寒祛濕,如苦瓜、西瓜;苦溫祛濕,如砂仁、草果;淡味祛濕,如冬瓜、葫蘆。番茄的番茄紅素有抗氧化作用,對心血管疾病有益,因其屬脂溶性物質,所以番茄燉土豆的搭配不錯,烹飪時加些橄欖油最好。

其作法是選取4個左右口感軟糯的小土豆,番茄約半斤,橄欖油15克,鹽和糖各適量,香菜少許。

先將番茄放到開水中燙一下,剝去外皮,切成小塊;鍋中放入橄欖油,下番茄煸炒片刻;土豆去皮切塊,下鍋炒兩下,趕緊加水、鹽和糖,大火燒開改小火再燉20分鐘,起鍋時,撒香菜即可。(記者祁燕)

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