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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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五種短命惡習越早改正越好

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摘要:如果有人問你想長壽嗎恐怕回答的人會占壓倒性多數有些人認為自己不吸煙不喝酒沒有不良嗜好所以一定沒問題殊不知你習以為常的日常習慣正在侵蝕你的身體讓你短命據網站刊文介紹了會造成短命的現代人常見的

如果有人問你“想長壽嗎?”恐怕回答“yes!”的人會占壓倒性多數。有些人認為自己不吸煙不喝酒,沒有不良嗜好所以一定沒問題,殊不知,你習以 為常的日常習慣正在侵蝕你的身體,讓你短命。據recirdjapan網站刊文介紹了會造成短命的現代人常見的5種不良習慣。

警惕5種短命惡習 越早改正越好

1、睡眠不足

早晨你是否能心情愉悅的醒來?睡眠不足對身體造成的惡劣影響罄竹難書。睡眠不足不僅會降低免疫力,增加心臟病風 險,還有可能導致高血壓、體重增加、糖尿病等現代人常見病。想要保證充足睡眠以及品質,一定要養成同一時間就寢的習慣,此外睡前不能吃喝或者玩手機看電視。

五種短命惡習越早改正越好

2、不吃早餐

有研究證實,不吃早餐會增加肥胖、心臟病以及患癌風險,除此之外不知早餐的人還容易得代謝綜合癥。另外,不吃早餐的人具有在晚間進食過咸、過油食物的傾向,有害健康不言而喻。

3、長時間坐姿

英國的醫療媒體發表的研究顯示,一天坐3小時以上就會增加患癌、心臟病、高血壓風險,導致壽命縮短。但是辦公室白領難免要久坐桌前,這種情況的人最好是每天堅持活動30分鐘,工作間歇時伸伸懶腰,活動一下四肢。

4、不愛笑

“笑”據稱是最能讓人健康的方法。某國際醫療媒體發表稱,“笑”會減輕心臟病風險,穩定血壓,強化免疫力。不喜歡在人前笑的人不妨在衛生間鏡子面前笑給自己看看。

5、飲酒過度

適量飲酒問題不大,但過量的話就會給肝臟造成沉重負荷,還會提高心臟病發作、生育能力低下、患癌、高血壓等風險。對酒量再信心十足也要適可而止,切不可酒逢知己千杯少。

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