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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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血管最怕堵,一碗湯,讓血管干凈如新,不到2元錢!心內科醫生都吃!

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摘要:一根水管如果不注意清潔就

  一根水管如果不注意清潔,就可能會被雜質、沉淀物堵住導致水無法流出,時間長了水管就會生銹。我們的血管也是一樣,如果不注意及時清理,形成堵塞后果不堪設想……

  血管堵塞的危害,大家都知道,下面將告訴您一道心內科醫生都常吃的清洗血管的養生湯。

  血脂垃圾

  心腦血管病的“奪命鬼”

  血管好比是通暢的河流,血脂垃圾好比垃圾物,當垃圾物堆積較多的時候,水流變慢,最終水流被阻斷!血脂垃圾隨著血液流動,堵在哪里,哪里就會發病!小堵就會誘發如高血壓、高血粘、腦中風、動脈硬化、冠心病等,大堵直接誘發腦血栓、腦梗塞、猝死等!

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  血脂垃圾堵塞,直接導致血壓升高

  血脂垃圾,是誘發血壓反復升高的元兇!血脂垃圾堆積在血管某部位時,血流受到阻礙,只能依靠血流的力量擠壓血管才能通過,給血管的壓力不斷增大,形成了高血壓!

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  血脂垃圾引發腦血栓,誘發腦溢血、中風

  血脂垃圾堵塞嚴重,會直接引發腦血栓;當血流擁擠的壓力擠爆血管,就會出現如腦溢血、中風等致命危機!

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  血脂垃圾堵塞,導致心臟猝死

  血脂垃圾堵塞血管,致使心力衰竭。心臟病,主要是由于血脂垃圾堵塞,動脈管腔變得狹小,供血量和供氧量不足而誘發冠心病、心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等,嚴重堵塞直接導致猝死!

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  健康必須清血管

  無情的血脂垃圾,隨著血液流淌在血管里,看不見摸不著,時時刻刻都能要人命!專家指出,解決血栓、凈化血液、疏通血管,是降低死亡率的唯一辦法!

  降血脂、軟血管

  三七:抗血栓、促造血

  ① 擴張冠狀動脈,促進心肌梗死等區域建立側支循環,以增加冠脈血流量,改善血液循環;

  ② 提高耐缺氧能力的同時,降低心肌耗氧量及外周血管阻力,能增強心臟功能,輔助治療冠心病、心律失常等疾病,調節血壓;

  ③ 三七中含有黃銅等多種活性物質,可以提高新陳代謝能力,清除多余自由基。

  蘆筍:保護血管

  在西方,蘆筍被譽為“十大名菜之一”,是一種高檔而名貴的蔬菜,有“蔬菜之王”的美稱。

  一、蘆筍通過獨有的天冬酰胺來幫助擴張血管,在蔬菜中是獨樹一幟的。天冬酰胺可以擴張末梢血管,從而降低血壓。

  二、蘆筍中所含的鉀元素能促進鈉的排泄,對血管也有很好的保護作用。高血壓、高脂血癥、癌癥、動脈硬化患者宜食用蘆筍。

  三、蘆筍所含的多種維生素和微量元素的質量優于普通蔬菜。營養學家和素食界人士均認為它是健康、抗癌食品。

  紫菜:防心血管病

  紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一,素有“長壽菜”的美稱。干紫菜中富含牛磺酸,可保護心肌、增強心臟功能,預防高血壓、冠狀動脈粥樣硬化的發生。

  每100克紫菜中含鎂460毫克,可以說是“鎂元素的寶庫”。研究表明攝入鎂能防治心血管疾病,因為鎂可以預防身體軟組織的鈣化,保護動脈血管的內皮層。

  成年男女每天鎂的需要量大約為350毫克和280毫克。每天食用50克紫菜就可以保證身體對鎂的需求。

  “2元”幫你清血管

  紫菜蘆筍湯

  食材

  主料:紫菜(干) 20克(不是海苔片)、蘆筍 100克、香菇 50克。

  調料:精鹽 、味精 、胡麻油 適量。

  做法

  紫菜用溫水泡發、洗凈,蘆筍、香菇分別洗凈切片,一同放入水中煮至熟透,下精鹽、味精、麻油調勻。

  可輔治高脂血癥、高血壓,并預防老年性動脈硬化。

  這碗紫菜蘆筍湯雖然做起來簡單,但在擴張血管、降脂降壓等方面的作用卻功不可沒。你學會了沒?

  往期回顧:

  缺這種維生素,竟然會增加5種癌癥風險?

  一直坐著不動的你,知道對身體有多大傷害嗎

  6個好習慣讓你比別人多活十年!現在知道還不晚

  

  編輯 , 霏霏

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