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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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堅持母乳喂養,還有這個好處!人人都應該知道

字號:T|T|T
摘要:她好我也好

  預防胸部下垂

  不是丁當想要做標題黨,這個好處確實是人人都應該要知道的。剛剛點進來的男士們!對,就你!別走!

  知道了這些,能幫你更好地關愛你(未來的)老婆。老婆好,你才好,不是嗎?

  母乳喂養能預防過多乳汁堆積在乳房里,需要多喂,勤喂。堅持母乳喂養的新媽媽在哺乳期后,乳房會變得更堅挺,而并非松弛、下垂。

  看到這里有人要說了:母乳喂養多累啊,我穿個塑身衣不是也能托住胸部么,什么問題都解決了!

  有這樣想法的人,你們都太天真了。

  穿內衣

  不能預防胸部下垂

  

  來,讓我們一點一點地分析:

  首先,胸部是靠乳房懸韌帶來掛住的。

  其次,乳房懸韌帶是會老化的。

  最后,不管穿什么內衣都不會阻止這種老化。

  因為,只要你生活在地球上,就有一股你無法對抗的力量來造成胸部的下垂,那就是:

  地心引力

  絕望嗎?

  當然,胸部下垂最根本的原因還是乳房懸韌帶的自然老化和松弛。

  乳房懸韌帶的彈性是有限的,青春期的發育、哺乳期的漲奶、體內蛋白組織的流失等生理變化,會讓乳房懸韌帶的彈性下降,對乳房的支持作用便逐漸減弱。

  就像一根橡皮筋,在歲月無情的拉扯中,終于……變形了。

  至于內衣嘛,最大的作用還是美化外觀,避免各種尷尬。僅憑兩塊布就想對抗自然規律,你們不要太小看地球啊!

  既然穿胸罩不能預防下垂,那不穿胸罩,多讓乳房接受「鍛煉」,能預防下垂嗎?

  答案恐怕又要讓你失望了,因為:

  

  不穿內衣

  也不能預防胸部下垂

  

  網上還真的有一篇這樣的文章,叫《15 年不穿胸罩胸部會更挺?》,這篇文章里面有這么一段:

  十五年的實驗結論:不穿胸罩乳房更挺。

  法國貝桑松(besancon)教學醫院教授 jean-denis houillon 自 1997 年對 320 名婦女進行不穿胸罩的乳房演變研究,15 年的跟蹤測試表明,「配戴胸罩完全沒有必要」。

  還有更重要的一個發現是,不戴胸罩的女性「乳頭與肩膀的距離平均每年增加 7 毫米。」

  等等,每年距離增加 7 毫米?是橫向增加還是縱向增加?

  如果按照一般女性從 15 歲乳腺開始發育到 50 歲絕經后乳腺逐漸萎縮這 35 年來計算,距離就會增加 24.5 厘米!

  要是活得足夠久……這都可以繞地球一圈了!

  可惜搜遍幾個常用醫學數據庫,并沒有找到作者的這篇研究報告,這位 houillon 教授大概都不知道自己做過這個研究吧……

  也不想想,如果不穿胸罩胸就能更挺,還要手術干嘛啊!

  好吧,穿內衣也不能預防下垂,不穿內衣也不能預防下垂,那……這內衣還要不要穿?

  答案是:愛穿不穿。

  如果你喜歡釋放天性,不穿就不穿唄。

  如果你怕尷尬,那就選擇合適的內衣,畢竟穿上的時候還是能保證外觀的。

  如果你是有特殊需求的男孩子,沒關系,同樣有適合你的款式。

  其實大部分情況下,你穿不穿內衣,對胸部都沒什么本質的影響。

  說「大部分」,是因為有一個例外:

  孕期哺乳期

  最好穿內衣

  

  只有一些特殊情況下,一對胸部會面臨比平常更艱巨的考驗,比如懷孕和哺乳的時候。

  從懷孕開始,女性的胸部就開始迅速增大,這其實是身體在為哺乳做準備。

  分娩過后,胸部會隨著寶寶的需求減少而逐漸變小,沒有哺乳的女性縮水的速度更快。

  但前面說了,乳房是靠乳房懸韌帶掛住的,如果縮水速度太快,或者在胸部突然變大的時候還嫌麻煩偷懶不穿內衣……這根橡皮筋會更容易松弛,嚴重的甚至會直接表現為「坍塌」。

  雖然擺脫地心引力的作用是不太可能的,但為了避免這種最極端的后果,總結一下,你們至少能做的是:

  預防胸部下垂

  可以這么做

  

  平時

  1. 加強胸部肌肉鍛煉

  雖然不能讓胸變大,但是肌肉可以更好地支撐胸部啊。

  2. 不要快速減肥

  不要盲目追求快速減重,考慮一下自己的胸部,給它們一點緩沖的時間。

  3. 不要作

  有些豐胸產品中可能富含雌激素,任性使用,打破體內的平衡什么的就不好了,還不如花時間做好第一條。

  孕期和哺乳期

  1. 孕期合理飲食

  合理增重,別把自己養得白白胖胖的,脂肪過度堆積只會讓胸部更加不堪重負。

  2. 堅持母乳喂養

  就像開頭說的,堅持母乳喂養反而有助于預防乳防下垂。快速斷奶反而容易導致乳房腺體急速縮小、脂肪組織急速消耗,更容易出現萎縮、下垂。

  母乳喂養當然還有更多其它的好處:為了鼓勵母乳喂養,世界上有 170 多個國家每年在 8 月 1 日至 7 日(對,就是這周!)慶祝世界母乳喂養周,以便在世界各地鼓勵母乳喂養并改善嬰兒健康。

  世衛組織建議在嬰兒出生后 6 個月內進行純母乳喂養,繼續母乳喂養至 2 歲或更長時間,同時要補充其他適當的食物。

  

  3. 產后合理瘦身

  和平時不要快速減肥是一個道理。

  4. 選擇合適的孕期和哺乳內衣

  胸部變大了就要及時換上大罩杯的內衣,產后也要及時根據乳房大小調整罩杯。不能因為覺得內衣不方便就干脆不穿了,乳房懸韌帶的彈性是有限的,承受不起這額外的重量啊……

  但如果你覺得以上方法都是雞湯,執意要對抗地心引力,就只有這最后一個辦法了,那就是:

  上天

  奶水不足怎么辦?

  怎么預防乳腺炎?

  關于母乳喂養的問題,

  

  只要 1 元錢

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