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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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別總暗示自己缺乏鍛煉 美研究顯示心態會影響壽命

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摘要:研究顯示一個人若總認為自己比其他人缺少鍛煉其過早死亡的風險就可能會增加

  【環球網綜合報道】據美國“僑報網”7月31日報道,一項發表于《健康心理學》雜志的研究顯示,一個人若總認為自己比其他人缺少鍛煉,其過早死亡的風險就可能會增加。

  據報道,此項研究的共同作者、斯坦福大學心理學助理教授克魯姆(alia crum)指出,他們的研究成果以及其他越來越多的研究表明,人們總將自己的運動狀況與他人進行對比的心態,可能會在人們的健康中起著至關重要的作用。

  他表示,專家們在公共衛生運動中提出了很多好的倡議,特別是鼓勵人們改變他們的行為,比如吃得更健康,多運動,避免更多的壓力等,但有一個重要的影響人們健康的因素卻一直未受到關注,即人的心態。

  此次研究在美國跟蹤隨訪了6萬多名成年人,時間長達21年。在同一年齡段,與那些認為自己更愛鍛煉的人相比,那些自認為比其他人更缺乏鍛煉的人,在隨訪期間死亡的可能性高71%,但實際上兩類人的鍛煉水平并無太大差別。

  研究人員指出,此次研究結果表明,伴隨著身體運動,人們對每天所做的鍛煉感覺良好的心態也是很重要的,這些日常運動包括走樓梯、步行、騎自行車上班或打掃房子等。但此項研究并未證明缺乏運動的心態與導致過早死亡風險上升存在因果關系,而只是顯示出一種可能關聯。

  克拉姆指出,現在需要開始認真地研究一下健康心態對人們健康的作用,事實證明,在追求健康長壽的過程中,不僅需要積極健康的身體行為,還需要健康的思想和心理。(實習編輯:周思敏 審核:譚利婭)

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