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實習醫生日記之頑固失眠

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實習醫生日記之—妊娠劇吐

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實習醫生日記之豬蹄腳

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開空調按下這個按鈕對身體更好

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摘要:用了空調這么久你注意到遙控器上的除濕兩個字了嗎除濕和制冷相比同樣都能降溫但這個就是今天大招的關鍵所在只要把空調模式從制冷調成除濕不僅能讓房子如冰箱般涼爽還可以少花很多錢對人體的傷害也能降到最低知道

用了空調這么久,你注意到遙控器上的〖除濕〗兩個字了嗎?

〖除濕〗和〖制冷〗相比,同樣都能降溫,但這個就是今天“大招”的關鍵所在——

只要把空調模式從〖制冷〗調成〖除濕〗,不僅能讓房子如冰箱般涼爽,還可以少花很多錢,對人體的傷害也能降到最低。

開空調按下這個按鈕對身體更好

知道一個事實:濕度越大,感覺越熱

說到這里,你首先需要了解兩個詞,〖氣象溫度〗和〖體感溫度〗。

〖氣象溫度〗就是我們常說的氣溫,也就是天氣預報里播報的溫度。天氣預報中的溫度也不算高啊,怎么還是感覺這么熱?這可不是因為天氣預報不準,而是因為〖體感溫度〗 。

〖體感溫度〗 是我們人主觀感受到的溫度,因人而異。而影響它的最重要因素之一,就是相對濕度,濕度越大,體感溫度和實際溫度差異越大。看下面這張圖,你就立刻秒懂了。

天氣熱時,人體汗腺在不斷制造汗液,而干燥的空氣能很快將這些汗液吸收,使我們感到涼爽,但是在濕度大的空氣環境中,由于空氣中早已充滿水分,無力再吸收水分。

于是汗水只得積聚在皮膚上,使人體溫度不斷上升。在空氣中濕度偏高的環境條件下,要想使人們感受舒服些,降低室內的濕度比降低室內的溫度更加有效。

除濕pk制冷,用電量相差太大了!

在空調的使用過程中,其實除濕和制冷都能達到降低室內溫度的效果,但二者的用電量就相差太大了。

〖除濕〗模式時,室內吹風機將保持低速運行,壓縮機也間斷運作,如此不斷地循環,使室溫保持在設定的溫度附近。

〖制冷〗模式工作時,空調壓縮機和吹風機會持續運作,直到室內溫度達到低溫后才會停機,所以更為耗電。

【除濕】模式對身體更好!

當然,夏天開空調推薦除濕模式,不僅說省電,重要的是,〖除濕〗模式,比〖制冷〗模式還有一個好處,就是對身體好!

制冷:以降低空氣溫度為目的,同時去除水蒸汽。

制冷的溫度和風速可以調高或者調低。空調按照人工選擇的溫度和風速以制冷模式運行,實現降低空氣溫度的目的(同時排出冷凝水)。很多人為讓房間快速降溫,一般會將溫度調得很低,這樣吹出的冷風就很強勁,長期在這樣的環境下,容易引起感冒、頭暈、關節疼痛、腸胃易受涼等身體不適的情況。

除濕:以去除水蒸汽為目的,同時降低空氣溫度。

除濕的溫度和風速是不可以調高或者調低。空調會按照自動設置的低溫度和低風速以除濕模式運行,實現去除空氣中水蒸汽的目的(同時吹出冷空氣)。這樣吹出的冷風比較柔和,對人體的傷害會降到最低。

此外,使用空調除濕功能時,房間空氣被室內機的風機吸入并通過蒸發器時,空氣中的水分被冷凝成水排掉。空氣相對濕度由除濕前的70%以上(桑拿天的難受感覺)降到50%左右,讓人覺得干爽舒適。

一般情況下,人體在濕度為50%~70%的空氣環境中最為舒適,高于70%的濕度,人體舒適度就會下降,除濕正是利用調節濕度讓人體感受到舒適達到降溫的目的。

專家表示,室內外溫差最好在5℃-6℃之間。若差距過大,則會給人的身體帶來偌大負擔。因此“除濕”模式相對于“制冷”模式健康許多。

關于空調還有這8個小秘密

1 進屋后別著急開空調

很多人一進屋就急著打開空調,應該等身體溫度恢復到正常后再打開空調。大熱天,在外邊血管是擴張的,進屋就開空調,溫度驟降,舒張的血管會猛然變成收縮狀態,會導致血壓一下子升高,甚至引發心腦血管疾病。

2 先開空調后關窗

室內降溫通風時,應該先開空調后關窗,等剛開空調時空調里面的污染物釋放以后再關閉門窗。

3 空調開26℃最合適

空調最合適的溫度是26℃,溫度舒服且不易患病。26℃既能保證涼爽舒適,又適合長時間待在空調房里。同時又保證室內外溫差不會太大,避免感冒出現。

4 鋪涼席時少開空調

患有脊椎病、肩周炎、關節炎的人在室內溫度低的時候睡涼席,可能會導致舊病復發,腸胃不適、怕著涼的人睡涼席也有可能容易引發腹痛、腹瀉。所以在鋪涼席睡覺時,最好少開空調。

5 夏天空調一個月洗一次

空調長年不清洗,就會積攢多種危害健康的病菌和螨蟲,一旦被吸入,將會造成不同程度的呼吸道感染,還可能導致“空調肺”。因此,夏天建議每一到兩個月清洗一次。除清洗空調面板和過濾網外,還要使用專業空調消毒劑,進行徹底清洗消毒。

6 開3小時要開窗通風

很多人不知道,3小時室內不開窗換氣,室內空氣就可能不新鮮,6小時內不換空氣,空氣就嚴重污染,污染的程度可能會危害健康。如出現嗜睡、反應力遲鈍、感冒增多等。所以空調開3小時就要開窗通風。

7 短暫外出別關空調

不少人為省電,出去時會關掉空調,回家后重啟。這不僅更費電,還容易對空調造成損害,影響空調壽命。過于頻繁的操作會對空調壓縮機造成傷害,而啟動時產生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。因此,如果短時間出去,最好不要關閉空調。

8常吹空調松松肩經常窩在空調房的人,應該多給自己松松肩膀,避免被空調風吹傷。把右手橫放在頸部左側,用食指、中指、無名指同時按揉或橫撥頸部左側肌肉,左手用同樣方法按揉右側肌肉。最好用指揉的方式,更易疏松筋骨。

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