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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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臉上長斑,原因多半就是這兩種!后悔今天才知道!

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摘要:日曬肝郁

  到了中年以后,女性容易長黃褐斑。但很多人都不知道,黃褐斑的形成主要有兩方面原因!

  1日曬

  斑點的形成是黑色素在皮膚細胞內堆積導致的,再怎么祛斑,如果繼續被曬,慢慢地,臉上還是會再長出斑來。

  特別是有些女性,如果你的母親、姐妹都有斑點,那你就是黑色素很容易被召集的體質,體內的黑色素可能就等著日光的召喚,日曬到一定程度,斑馬上就長出來了。這種人需要加倍注意防曬。

  三重保護減緩日光損傷:

  外出時候要要用防曬霜,如果是在海邊、高原烈日下紫外線特別高的地方,最好選spf值30以上,pa+++的防曬霜;

  穿上防曬衣物,可以戴上寬沿的遮陽帽;

  打防紫外線遮陽傘。

  即便在室內,因為紫外線是可以透過玻璃的,所以只要是白天,也需要涂抹防曬霜,阻擋紫外線。

  2肝郁

  有人做過試驗,先把一群試驗用的小白鼠制造成人一樣的肝郁,結果,這些肝郁的小白鼠的皮膚黑色素明顯增加了。

  還有一個實驗發現,用中藥的補氣、補血、解郁藥物的人,他們黑色素形成時的關鍵物質——絡氨酸酶的活性開始降低。

  因此,如果一個女人長期肝郁,斑點就是她變老的開始。

  中醫所說的“肝”,和情緒,和內分泌關系密切。對愛生氣的女人來說,肝郁是她們的“特權”,這也是為什么我們很少見到男性臉上長黃褐斑,即便他們每天風吹日曬得比女人還要嚴重。

  4個祛斑招,請收下!

  1玫瑰花

  玫瑰花大家都很熟悉,可以調整內分泌,消除體內淤積,使氣血運行正常,祛斑消痘,美白肌膚。

  現實生活中,我們可以泡玫瑰花茶、煮玫瑰花粥,還可以試試玫瑰花香薰緩解身心疲勞,同時敷一張含有玫瑰花成分的面膜、或泡個玫瑰花全身浴,都是不錯的選擇。

  2山楂陳皮煮水

  用山楂、陳皮加水煮沸后去渣,晾涼,調入蜂蜜飲用對黃褐斑有效。

  因有煩心之事,導致肝氣受損,氣機郁結,進而影響身體的氣血運作所致的黃褐斑,須先調氣補血。山楂有消食健胃、活血化淤的功能,陳皮行脾胃之氣、理氣燥濕,蜂蜜“和營衛、潤臟腑,通三焦,調脾胃”,對很多疾病有輔助作用。

  3常練“蝴蝶式”

  有婦科炎癥、內分泌問題還可以試試練練“蝴蝶式”。方法很簡單,坐下來,屁股下面墊一個折成兩個手掌厚的毯子。然后雙腿彎曲,腳心相對。雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側打開,盡量往地上貼,做這個動作的時候脊背要挺直,雙膝蓋有節奏地向兩邊地板振動,因為有點像蝴蝶在扇動翅膀,所以稱為“蝴蝶式”。

  因為“蝴蝶式”通過雙腿的頻繁運動,能打通腿上的經絡,使氣血像“掃帚”一樣把身體上的衛生死角給清除干凈。不但能消滅炎癥,還能增加骨盆和腹腔的供血量使內臟得到血的供養。練上一兩個月就會看到效果。

  4口服藥物+果酸

  很多人會問能不能用激光,其實20~30歲的黃褐斑,一般采用口服藥物和果酸治療的方法,調整好內分泌,讓人體恢復較好的狀態。不推薦強光治療和激光治療,激光雖然可以把色素打掉,但也有可能激活色素細胞,出現反跳問題,過一段時間又長。

  對40歲尤其是50歲之后,皮膚光老化引起皮膚局部角化,增厚之后形成老年斑或者老年疣,那激光治療可取得非常滿意的效果,可到醫院進行治療。目前對角化肥厚不明顯的老年斑采用調q開關激光治療,角化肥厚明顯的用超脈沖二氧化碳激光治療。一般一次就能祛除,如果遺留幾個,過兩三個月后可再做一次。

  

  

  

  

  

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