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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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頭痛、暴躁、肝氣郁結!原來都是心里悶出來的!中醫幫忙按了這幾個穴位就好了!

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摘要:你身上就有撒氣穴開心穴

  都說“百病生于氣”,生了一肚子氣,肝氣郁結,頭痛、胸悶、暴躁,各種不舒服,怎么辦?中醫說啦,你身上就有撒氣穴、開心穴,按按就會好很多!

  行間穴、太沖穴

  陜西省西安市中醫醫院針灸推拿康復科 安軍明

  很多女性月經來前心情會特別煩悶,有的還很暴躁,容易跟人吵架爭執,鬧脾氣,這是經前綜合征的典型癥狀。

  原因無非是肝氣郁結導致氣滯血瘀。這個“氣”是什么,很多時候就是女人窩在心里的悶火,各種羨慕嫉妒恨,各種窩囊氣,情緒緊張、恐懼、驚嚇等。

  有什么辦法可以解除這種煩悶呢?我建議大家不妨在心情郁悶時按按行間穴和太沖穴。

  行間穴位于雙腳足大趾與二趾之間,靠近足背的紅白肉相交處,能幫助打通肝經,有助于解除肝氣郁滯。操作方法很簡單,找到行間穴,按壓到有酸脹感后,休息5秒鐘再按,一共20次。

  由肝氣郁滯引起的心情煩悶、抑郁、月經不調、痛經等,都可以刺激行間穴,長期堅持,會有意想不到的效果。

  太沖穴位于足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷處,離行間穴約兩指的距離,按下去能感覺到脈動就是了。按摩方法和按行間穴一樣。最好在每晚看電視時,坐著沒事干,就揉揉,可讓壞脾氣改善不少。

  內關穴、神門穴

  河南中醫學院第一附屬醫院腦病科主任醫師、全國名老中醫 王新志

  前不久,我碰到了一位朋友,他說最近總是頭痛。我就問他怎么回事,他說:“我的兒子都30歲了,還沒找到媳婦。他也不打算結婚,托人給他介紹了幾個,他都說不成。剛開始我很生氣,現在我一見著他,心里就不舒服,接著就開始頭痛。而且最近,我頭痛得越來越厲害了,記性似乎也比以前差了,做事經常丟三落四的。”

  我給他測量了一下血壓,發現很正常。又問他胸口悶不悶,他說不太明顯。號脈時,我發現他的心脈細沉、鼓動無力。于是,我告訴他:“您這是生悶氣造成的。”

  然后,我給他揉了揉內關和神門(如圖)兩處穴位。過了五六分鐘,他就感覺心情舒暢了很多。

  內關和神門穴可以說是您終身的“好朋友”,每當您心中有什么不快時,不用悶在心里,按按這兩個穴位,它們會幫您解決問題的。

  手心向上,用力握拳,就能看到手腕上出現的兩根筋,在這兩根筋的正中間,距離我們腕橫紋的兩寸(大概是兩個拇指的寬度)處,就是內關穴了。神門穴位于腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

  膻中穴

  山東省東平縣梯門中心醫院副主任醫師 趙廣蘭

  膻中穴,在心口窩的地方,也就是兩乳頭連線的中點。膻中穴和人體最重要的物質活動基礎——氣密切相聯的。凡和氣有關的疾病,如氣虛、氣機淤滯等都可以找它來調治。有的人尤其是患有心臟病、冠心病的人,受了什么刺激,生氣了,這時候往往氣運行不順暢,氣滯血淤,心臟供血不足,肯定會很難受。

  這時候,可用右手擱在膻中穴,先按順時針方向輕揉100下,再按逆時針方向輕揉100下。按揉膻中可以擴張血管,調整心臟功能,是增強心肌供血的強效“救心丸”。

  年紀大點的人,平時作為一種保健措施,也可以經常按摩膻中,加強氣的運行效率,這樣對于防治心血管等方面的疾病也有幫助。

  

  

  

  

  

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