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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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抬頭挺胸改善心情

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摘要:早期就有研究表明弓腰駝背情緒差坐直身體增自信近日美國今日心理學雜志刊登新西蘭一項新研究再次證明昂首挺胸站直身體不僅有助于增強自信還能治療抑郁該研究由新西蘭奧克蘭大學研究員伊

早期就有研究表明,弓腰駝背情緒差,坐直身體增自信。近日,美國《今日心理學》雜志刊登新西蘭一項新研究再次證明,昂首挺胸、站直身體不僅有助于增強自信,還能治療抑郁。

該研究由新西蘭奧克蘭大學研究員伊麗莎白·布羅德本特博士及其研究小組完成,他們對61名輕中度抑郁癥確診患者展開了姿勢與抑郁癥治療效果關系的研究。這些參試患者都有弓腰駝背的習慣,研究人員要求其中一半參試者坐直身體,雙肩保持平衡,肩胛骨自然下垂,后背直立,頭部昂起。參試者要盡量保持這一姿勢,完成一項高壓力心理測試——5分鐘演講,然后接受評判。而另一半參試者可保持自己習慣的自然坐姿。

結果發現,與弓腰駝背組抑郁癥患者相比,直立坐姿組患者在演講中,熱情程度更高,表達更清楚,演講內容也更豐富。

布羅德本特博士表示,這項新研究結果表明,良好的姿勢可以直接影響一個人的情緒,幫助他們改善心情,提升心理健康水平。▲

(陳宗倫)

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