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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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活到八十多歲的柳公度,有什么養生秘訣?

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摘要:唐代書法家柳宗元的堂兄柳公度活到了多歲在那個平均年齡不過歲的年代絕對是高壽他的養生經驗因此被記載在舊唐書中公度善攝生年八十余步履輕便或祈其術曰吾初無術氣海常溫

唐代書法家柳宗元的堂兄柳公度,活到了80多歲 ,在那個平均年齡不過40歲的年代,絕對是高壽!他的養生經驗因此被記載在《舊唐書》中:“公度善攝生,年八十余,步履輕便。或祈其術。曰:吾初無術……氣海常溫耳。”簡單一句話,他的養生秘訣是:氣海穴一定要保溫。

“氣海穴”位于臍下1.5寸的地方,與之相鄰的“關元穴”,以及上面的肚臍“神闕穴”,和后背與肚臍位置對應的“命門穴”,是事關陽氣的四大要穴,這些部位的保溫,就是對人體陽氣的維護。

中醫說的陽氣,指的就是全身的功能。身體弱、年齡大的人陽氣弱,因為他們的器官功能衰退了。反過來,如果能保持陽氣的充盛,人就會少生病,有活力。

“氣海”“關元”“神闕”,都位于人體的腹部盆腔,從西醫角度講,這里是血管最豐富、血流最緩慢的地方,如果受寒,盆腔的血流會變得更加緩慢,不僅影響了盆腔內的器官功能,包括子宮卵巢和腸道腎臟,還會影響全身血液循環的暢通。這也是為什么,只是對“氣海穴”保溫了的柳公度,就能得以長壽的原因,因為他抓住了中醫養生的關鍵——保護陽氣。

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