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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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3大癌癥與飲食習慣有關 預防常吃6類食物

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摘要:癌癥大多是惡性腫瘤對人體健康和生活帶來眾多的困擾和痛苦

  (原標題:3大癌癥與飲食習慣有關 預防常吃6類食物)

  癌癥大多是惡性腫瘤,對人體健康和生活帶來眾多的困擾和痛苦。提前做好預防癌癥的工作相當重要。所謂“病從口入”,食物飲食對癌癥的發生和預防也是相當關鍵的。

  3大癌癥與飲食習慣有關

  1、腸癌

  臺灣專家表示,紅肉油炸或燒烤后,會產生異環胺類化合物,導致腸癌。并且紅肉纖維含量低,易引起便秘,從而影響膽汁及膽酸的中和,刺激大腸上皮細胞,導致癌變。此外有研究顯示,過多攝入動物性脂肪,也會促進致癌物質的產生。因此,久坐并且嗜吃薯條的人,是腸癌高危人群。

  2、胃癌

  胃癌和腸癌是跟飲食習慣關系最密切的兩種癌癥。專家介紹,老一代患胃癌比例高,而年輕一代患腸癌比例高。原因是老人們多吃腌制食物,而年輕人飲食習慣更加西化。兩代人飲食習慣都存在不足之處。另外,煙熏或腌制的肉類,如咸魚、香腸、臘肉等,都易產生亞硝胺導致胃癌,應少吃。

  3、口腔癌

  據統計,臺灣口腔癌病人中約八成都有長期嚼檳榔的習慣,2003年國際癌癥研究總署更是將檳榔列為第一類致癌物質。吃檳榔、抽煙、喝酒都會刺激口腔,造成細胞變性,導致口腔癌。

  預防癌癥常吃6類食物

  1、藍莓

  藍莓中含有大量的抗氧化劑、維生素和微量元素。多項研究證實,藍莓具有保護心臟健康、預防癌癥、增強大腦功能和改善視力的作用。

  2、玉米

  玉米的營養價值比面粉、大米還好,經常食用可以預防動脈硬化、高膽固醇血癥、心腦血管疾病、癌癥、高血壓等病。

  3、香蔥

  香蔥可以防癌抗癌。香蔥中所含的果膠,可減少結腸癌的發生,達到抗癌作用,蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。

  4、紅薯

  紅薯中含有較多的賴氨酸、植物纖維、胡蘿卜素、去氫表雄酮,對預防腸癌和乳腺癌有幫助。

  5、南瓜

  南瓜中含極豐富的維生素a、維生素c、鈣質和纖維素、色氨酸-p等,有利于預防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥,還是預防癌癥的好食品。

  6、香菇

  香菇所含的香菇多糖體是最強的免疫劑和調節劑,具又明顯的抗癌活性,可使因患腫瘤而降低的免疫功能得到恢復,提高并調整機體內部積極防御功能,是一種很好的預防癌癥的食物。

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