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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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每天睡幾小時大腦會早衰?

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摘要:據英國每日郵報報道睡眠雜志刊登一項新研究警告說正常睡眠時間應為每晚小時睡眠太多或太少都會導致日后大腦衰老提前年認知能力加速衰退并影響到推理和詞匯等能力大腦功能惡化會最終導致體質下降和早亡倫敦大學科學家針對

每天睡幾小時大腦會早衰?

據英國《每日郵報》報道,《睡眠》雜志刊登一項新研究警告說,正常睡眠時間應為每晚6—8小時,睡眠太多或太少都會導致日后大腦衰老提前4—7年,認知能力加速衰退,并影響到推理和詞匯等能力。大腦功能惡化會最終導致體質下降和早亡。

倫敦大學科 學家針對“中年后睡眠紊亂對日后認知功能影響”問題,對5431名參試者展開了為期5年的研究。每晚睡眠7小時者在各項認知測試中成績都最好,其次是每晚 睡眠6小時的參試者。在男性參試者中,每晚睡眠6小時、7小時和8小時對認知能力的影響基本相同,但是,如果每晚睡眠少于6小時或超過8小時,那么就會對 認知能力產生負面影響。

科學家表示,7個小時左右的睡眠對人體功能及健康極其重要。睡眠不足會影響工作和生活表 現,反應遲緩,容易出錯等。除此之外,睡眠時長還與生活質量密切相 關,比如社交能力、身體和心理健康等。新研究負責人高級研究員簡·菲列表示,中年后認知能力差與睡眠時長直接相關。睡眠太多或太少以及睡眠質量差對健康造 成的多方面危害,日益受到關注。

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