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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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空心菜加一物,降壓降脂又降糖,堪稱“三高克星”!

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摘要:文章來源養生雜志微信公眾號自從入了養生圈養生君才恍然大悟千萬不要嫌棄日常生活中的柴米油鹽醬茶醋越是不起眼越是有大用處說不定某個奇蔬異果就能治愈你的頑疾比如空心菜空心菜是常見得不能再常見的一種綠色蔬菜每當吃空心菜的季節來

文章來源:養生雜志微信公眾號

自從入了養生圈,養生君才恍然大悟,千萬不要嫌棄日常生活中的柴米油鹽醬茶醋,越是不起眼越是有大用處,說不定某個“奇蔬異果”就能治愈你的頑疾,比如空心菜。

空心菜,是常見得不能再常見的一種綠色蔬菜,每當吃空心菜的季節來臨,每三張餐桌上至少有兩張都有一盤空心菜,清炒、熗炒、蒜泥、白灼……

其實,空心菜沒你想的那么簡單,才不是沒有故事的蔬菜,人家的食療價值可大著呢!

你不知道的空心菜食療功效

中醫認為: 空心菜具有解暑行水、清熱解毒、涼血止血、潤腸通便等功效,被《南方草本狀》譽為“奇蔬”,適用于痔瘡、便血、折傷、蟲蛇咬傷、淋濁、帶下及飲食中毒等癥。平時泌尿系統感染,或是小孩鼻出血,都能用空心菜煮湯來喝,有治療效果。

現代營養學發現: 空心菜由纖維素、木質素和果膠等組成,果膠能加速體內有毒物質排泄,木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力,殺菌消炎。空心菜還能通便防癌,可加速排便,對防治便秘及減少腸道癌變有積極的作用。它還含有大量的維生素c和胡蘿卜素,有助于增強體質,防病抗病。

現代醫學證明: 空心菜能降低血糖,可作為糖尿病患者的食療佳蔬。

空心菜加一物 降壓降脂又降糖

空心菜+雞蛋 降低血壓

做法

空心菜擇洗干凈切成寸斷,雞蛋打撒;熱油鍋內倒入蛋液,結塊之后,放入空心菜,加入調味料炒熟即可。

空心菜+雞肉 降低膽固醇吸收

做法

空心菜莖洗干凈切段,雞肉切小塊;鍋里放油,放入蒜和雞肉爆炒,快熟時加入空心菜莖和適量調料,炒勻至熟即可。

空心菜+玉米須 輔助降低血糖

做法

選新鮮空心菜莖60g,玉米須30g,用水煎服,每日兩到三次,常吃可以增加胰島素分泌,有輔助治療的作用。

是不是瞬間覺得那么多年的空心菜都白吃了?暴殄天物有木有?當空心菜的季節再次來臨的時候,希望你能吃對了哦!

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