3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 中國中醫 > 中醫養生 > 綜合養生 > 正文

每天幾點排便最好?

字號:T|T|T
摘要:武漢協和醫院消化科主任侯曉華表示早晨起床時結腸蠕動功能增強而早飯后又會產生胃結腸反射促進結腸蠕動因此晨起或早餐前后兩小時內是最佳排便時間遺憾的是大多數人還不知道這一點侯曉華等醫學專家說晚上結腸運動非常慢但晨醒后和餐后最為活躍

武漢協和醫院消化科主任侯曉華表示,早晨起床時結腸蠕動功能增強,而早飯后又會產生胃結腸反射,促進結腸蠕動,因此晨起或早餐前后兩小時內是最佳排便時間, 遺憾的是大多數人還不知道這一點。

每天這個時間排便最好

侯曉華等醫學專家說,晚上結腸運動非常慢,但晨醒后和餐后最為活躍,建立良好排便習慣對解決便秘問題有重要意義,這一內容已寫入最新版《中國慢性便秘診治指南》。

據介紹,調查收集了9000多份問卷數據。調查發現,18歲以上人群有超過七成曾經或正受到便秘困擾,飲食不規律、吃辛辣食物、未及時如廁是最主要原 因。清晨排便習慣越好的人群,便秘發生率越低,便秘人群中,公務員、醫務工作者、教師所占比例最高,而這三類人群有晨起或早餐后排便習慣的比例分別僅為 16%、17%和30%。

侯曉華說,便秘在結腸癌、肝性腦病、乳腺疾病、早老性癡 呆等疾病的發病中可能有重要作用,甚至可能是發生急性心肌梗死、腦血管意外等致命疾病的罪魁禍首。受便秘困擾人群應通過調整飲食習慣、改變生活方式、增強 體育鍛煉、保持心情愉悅等擺脫困擾。

免責聲明:本文僅代表作者個人觀點,與環球網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并請自行核實相關內容。

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |