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喝酒配這幾樣東西 等于慢性自殺

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摘要:天氣漸涼,年輕人聚在一起熱熱鬧鬧,有的三五成群唱k吃飯宵夜,喝點小酒。

  天氣漸涼,年輕人聚在一起熱熱鬧鬧,有的三五成群唱k吃飯宵夜,喝點小酒,其樂融融。然而,喝酒傷身,飲酒過量會導致肝硬化、癌癥、肺炎和肺結核等200多種疾病,不健康飲酒也會帶來60多種疾病。

  也許對許多愛酒人士而言,怎么說喝酒不好也不會聽。但至少要注意喝酒時如何將對身體的傷害降到最低!中國人是現在飲酒的生力軍之一,而且特別愛白酒。喝酒送命不是危言聳聽……世衛的統計數據顯示,2012年全世界共有330萬人因飲酒死亡,人數超過艾滋病、肺結核及暴力事件死亡者總和,平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。

  1、濃度不同的白酒混搭喝殺傷力最大

  應酬的時候很多人不得已要喝大量白酒,為了讓自己不醉倒,就再換一些濃度低的酒來喝,以為這樣就不會那么容易醉。我也是醉了.......

  美國《健康》雜志報道,這種做法對身體的傷害更大,也更加容易醉。這種做法不但會導致酒精攝入過量,啤酒、可樂等飲料中的二氧化碳還會加重對胃的傷害,讓酒精更快的進入小腸,加快吸收速度。

  2、白酒別跟濃茶混著喝

  坊間傳言濃茶能解酒,實際上濃茶中含有的茶堿會讓血管收縮、引起血壓上升,非但沒有解酒的功效,反而會加重腎臟和心臟負擔,平白添加難受感。

  3、海鮮搭配啤酒易得結石

  吃海鮮時,最好不要喝啤酒。因為啤酒中的維生素b1可能會和海鮮中的嘌呤發生反應,引起人體血液中尿酸增多,從而形成結石。

  避開了危害最大的酒桌搭配,還要學會怎么能將傷害降到最低的喝酒方式。

  1、喝前吃點高蛋白質食物墊底

  切忌空腹喝酒。最好在喝酒之前先吃一些含淀粉和高蛋白的食物填一下肚子,小編說的不是臘肉、咸魚這些菜,因為它們會和酒精發生反應,結果只會更傷肝臟。另外,在喝酒間隙,最好點個帶有蘿卜的涼拌菜。因為蘿卜能解毒,能減少對肝的損傷。

  2、選擇酒精濃度低一些的酒

  在同樣容量的酒中,高濃度的酒要比低濃度的酒更加傷害肝臟等器官,所以在避免不了要喝很多酒的情況下,記得選擇低濃度的酒喝。

  3、喝得慢點、小口點。

  大口大口喝酒顯得豪爽,但是長久下去你還能豪爽多久?狂喝不僅容易醉酒,而且對呼吸道、胃等器官的損傷也是很大的。

  4、男朋友說:多喝水

  喝酒前吃點解酒藥,就能減少對肝臟的損害?專家表示:解酒藥只能緩解酒后不適,然而對肝臟并沒有什么保護作用。不如在喝酒的間隙多喝點水,這樣可以讓酒精更快的從尿液中排出,從而減少肝臟負擔。

  當然,適度飲紅酒等種類的酒,也能對健康有所裨益,關鍵在于控制好量。世衛對飲酒的指引是:酒越少越好。其研究指出,正常情況下,男性每日攝入的純酒精量應不超過20克,女性更少,具體酒精攝入量可用“飲酒量×酒精濃度×0.8”的公式計算。

  最后,在跟友人喝酒時,如果發現對方喝得太多,千萬記得要勸說他少喝。勸人少喝才是“勸酒”的正確打開方式。否則,一旦他們因飲酒過多出問題,同桌之人如未盡相關義務,可能需要承受侵權的法律責任。

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