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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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白蘿卜和胡蘿卜不要同時吃

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摘要:白蘿卜的維生素含量極高胡蘿卜卻會破壞維生素

  廣州日報訊 (記者黎蘅 通訊員魏星、黃月星)民間有“冬食蘿卜夏吃姜,不勞醫生開藥方”之說(這里的蘿卜主要指白蘿卜)。吃白蘿卜有很多好處,但廣州市第一人民醫院南沙醫院副主任中醫師鄧聰提醒,冬天吃白蘿卜有一些講究,合理膳食才能更好地發揮功效。

  鄧聰告訴記者,白蘿卜能促進人體消化,冬天人缺乏足夠的鍛煉,同時天氣干燥,人體內比較燥熱,加之進食增多,很容易出現消化不良,甚至便秘等癥狀表現,此時可吃點白蘿卜。冬天人們常吃火鍋,吃得比較多而雜,這時在湯底加點蘿卜能避免消化不良。

  不僅如此,現代醫學研究發現,白蘿卜能提高人體的免疫力,富含有多種維生素和微量元素,能提高機體的抗病能力。蘿卜還具有一定的抗癌功效,可提高巨噬細胞吞噬病菌和癌細胞的功能,其含有的淀粉酶能分解致癌物質亞硝胺。

  “常吃白蘿卜對人體健康大有裨益,但吃蘿卜也是有不少講究的。”廣東省中醫院芳村醫院消化科主任陳延認為脾胃虛弱的人、老慢支和哮喘患者最好不要經常吃白蘿卜,白蘿卜也勿和補品同食,常見的有黨參、黃芪等。鄧聰還提醒,白蘿卜和胡蘿卜也不要同時吃,因白蘿卜的維生素c含量極高,胡蘿卜卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素,會破壞白蘿卜中的維生素c。

  最后,白蘿卜怎么吃才美味又健康?不妨參考一下鄧聰推薦的這款“白蘿卜煲羊腩湯”。

  【材料】羊腩1斤,白蘿卜1個,生姜3兩,鹽少許。

  【方法】1.新鮮羊腩,斬件,放入滾水中滾五分鐘左右,撈起,用清水洗凈,備用;2.白蘿卜去皮,洗凈,切成塊狀,備用;3.生姜去皮,洗凈切片;4.瓦煲內放入適量清水,先用猛火煲至水滾,然后加入上述全部材料,等到水滾,改用中火繼續煲約3小時,加鹽,即可飲湯吃肉。

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