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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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堅果有益健康!每日一口堅果降低死亡率

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摘要:在各類堅果中核桃對防癌尤其有幫助而花生的強項是預防中風

  都說堅果有益健康,但你知道嗎,堅果的作用可能比你想象中還大!

  英國帝國理工學院與挪威科技大學研究人員在《bmc醫學》雜志上發表文章說,他們分析了過去的20項研究后發現,平均每天吃1盎司(28克)堅果就能夠將死于呼吸系統疾病的幾率降低50%、罹患糖尿病的風險減少40%、患冠心病的風險降低三分之一、患癌風險減少15%。

  研究人員說,在各類堅果中,核桃對防癌尤其有幫助,而花生的“強項”是預防中風。當然,你也可以吃杏仁、榛子、腰果、碧根果或者開心果。堅果除了脂肪多這個弊端外,都含有多不飽和脂肪酸、纖維、鎂和維生素e。這些物質能夠幫助人體分解膽固醇、降低對胰島素的抵抗,保護心臟和血管。

  不過,堅果由于熱量高不宜多吃,而且研究并沒有顯示吃更多能增強防病效果。(荊晶)【新華社微特稿】

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