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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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一個讓你多活10年的秘密

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摘要:世界上最長壽的老人活到歲這是有歷史紀錄在案可查的至今發現的最長壽老壽星

  世界上最長壽的老人活到443歲,他是福建省永泰縣湯泉村(今永泰縣梧桐鎮湯埕村)的陳俊,這位老人是有資料可查的:民國版縣志雜錄欄下赫然寫著:陳俊,生于唐僖宗中和辛丑年間,卒于元泰定甲子。這是有歷史紀錄在案可查的至今發現的最長壽老壽星。

  對于現代很多人來說活過百歲都算是長壽,又豈敢奢求活到400多歲?據顯示:越來越多的人對養生、保健、防癌、抗癌、長壽等健康知識感興趣,關注度越來越高!越來越多的專家、學者都在研究長壽的秘籍。今天就為你剖析下全國幾個長壽國家的長壽的秘密。

  日本

  日本是出了名的長壽國,2014年的統計顯示:日本女性平均壽命86.8歲,連續三年居世界第一;日本男性平均壽命80.5歲,居世界第三!

  日本老嫗大川美佐緒116歲,大川美佐緒1898年3月5日出生在大阪一個做和服生意的家庭。她說,自己的長壽秘訣就是吃好睡好,每晚至少睡夠8小時。她說:“吃好睡好,就能長壽。你必須學會放松。”

  妹子覺得這位奶奶無非就是心態好,才能讓自己活得更自在,更自由,更放松!除此之外,日本人到底有什么健康長壽秘訣?

  1低鹽飲食

  高鹽飲食容易帶來心血管疾病。日本政府鼓勵大家少吃鹽,拉面的湯只喝一半、醬湯每天只喝一碗、咸菜只吃一小碟,飲食講究“濃油赤醬”。

  2運動是長壽關鍵

  長野是日本著名的長壽縣,這里的政府為老年人設計了“健康長壽操”,鼓勵老人積極做操,在無疾無痛的狀態下自然老去。長壽操已被推廣到了日本國內多個地區,身體允許的情況下,多運動是極好的!在中國,太極拳和廣場舞也一樣值得推崇!

  3健康意識佳

  日本政府很注意提升民眾的健康意識。幾乎每個城市都有健康管理中心,除了對大家進行健康指導,還提供定期的體檢,幫人們及早發現和預防疾病。

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