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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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你真的會刷牙嗎?很多人牙齒是被“刷”壞的

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摘要:刷牙刷多長時間為好一般分鐘為宜成人的刷牙時間如果不到分鐘是刷不干凈的

  原標題:很多人牙齒是被“刷”壞的

   張阿姨很愛干凈,刷牙特別認真,每次都要近半小時,結果不到60歲,牙卻差不多快被她刷斷,原來這么多年,她都是“橫刷法”,這其實會磨損牙齒,導致牙齒頸部的楔狀缺損,不僅不能達到清潔口腔的目的,反而會把牙面上的污物刷入牙縫,又易使刷毛擦傷牙齦,從而產生牙齒冷熱刺激的牙敏感癥狀甚至牙痛,甚至引起牙齦炎和牙周萎縮。

   這不是普遍現象,臨床上牙齒被“刷”壞的還真不少。武漢大學口腔醫院臺保軍教授介紹,牙齒表面常附著一些牙菌斑,可形成齲齒,還會產生牙齦疾病,清除牙菌斑最有效的方法就是刷牙。每天至少要刷牙兩次,晚上睡前刷牙更重要。

   刷牙刷多長時間為好?一般建議2—3分鐘為宜,成人的刷牙時間如果不到2分鐘,基本不可能正確地刷到全部牙齒的幾個表面。絕大部分人習慣采取橫向刷牙法。

   目前主要推薦兩種刷牙方法:成人水平顫動拂刷法、兒童圓弧刷牙法。水平顫動拂刷法簡單說來,就是“上面牙齒往下刷,下面牙齒往上刷,咬合面要來回刷”。

   圓弧刷牙法,在閉口即上下牙咬在一起時,將牙刷放入口腔前庭,刷毛輕度接觸上頜最后磨牙的牙齦區,用較快、較寬的圓弧動作,較小的壓力從上頜牙齦拖至下頜牙齦。前牙切緣對切緣接觸,作連續的圓弧形顫動,舌側面與腭側面需往返顫動,由上頜牙弓到下頜牙弓。(記者 晏利利)

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